|
|
السلام عليكم
بنات ياريت تساعدوني وأكون شاكرة لكم إذا عندكم رجيم جديد لطالب الشمري
يعني آخر رجيماته شنو
انا خبري بالدكتور قبل سنة وبعد مارحت له
لاتنسوني ضروري تساعدوني
اشدعوه ولا أحد يبي يساعدني بآخر رجيمات طالب
السلام عليكم
انا بكتبلج اخر رجيم اخذته من طالب الشمري
الافطار : نسكافيه مع حليب
وطول الفترة من الافطار لي قبل الغدا شاي او قهوة مع حليب والكمية مفتوحة
الغداء : توست امريكانا اسمر اي نوع تحبينه
او عدد 1 بطاط مسلوق او مشوي + سلطة
او من 1 الى 2 بيض مسلوق مع سلطة
المغرب : نسكافيه مع حليب او شاي مع حليب
العشاء : شوربة ماجي سريعة التحضير قليلة الدسم
مشكورة حبيبتي شوق الكويت والله يوفقج
العفو حبيبتي ،، والله يوفق الجميع