تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الشعور

الشعور

الشعور بالشبع‏ ‏ حمية جديدة للتخسيس

واشنطن : كشفت أحدث الدراسات العلمية عن أن الأطعمة التي يحتاج الجسم وقتاً أطول لهضمها تمنح شعوراً بالشبع‏ ,‏ وبالتالي فهي الأنسب لتفادي السمنة بدون… اقرأ المزيد »الشعور بالشبع‏ ‏ حمية جديدة للتخسيس

أكل ورشاقة – لنأكل الحلويات دون الشعور بالذنب

يشعر الكثيرين عند تناولهم الحلويات بالذنب إلا أن التخطيط والإتزان في تناول الحلويات قد يعطينا ما يحتاجه أحياناً الجسم من السكر دون الشعور بالذنب والإحباط… اقرأ المزيد »أكل ورشاقة – لنأكل الحلويات دون الشعور بالذنب