التمارين

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو… اقرأ المزيد »2024 @التمارين نصح بها أحد أطباء العيون@

التمرين الأول وضع الاسترخاء لإعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي وتخفيف آلام الظهر والبطن. وضع وسادتين تحت الحوض والاسترخاء على البطن 30-60 دقيقة يوميًا في الأسبوعين… اقرأ المزيد »التمارين الرياضية لفترة النفاس

يركز بعض الرياضيين، الفنانيين، والمشاهير كثيرا على الرشاقة والنحافة، مما يدفعهم للإفراط في أداء التمارين الرياضية والحميات الغذائية. هذا وتحذر الأكاديمية الأمريكية للجراحين التجبيريين من… اقرأ المزيد »كيف نعرف بأننا نبالغ في أداء التمارين والحمية؟

ماالفائدة من التمارين الرياضية؟ حسب الجمعية الأمريكية للتوليد والنسائية فان التمارين الرياضية تنقص آلام الظهر ، الامساك ، الوذمات والتورم تمدك بالطاقة تحسّن مزاجك تحسّن… اقرأ المزيد »بالصور جميع التمارين الرياضية للحامل من بداية الحمل وحتى الولادة

السلام عليكم ماعليكم امر بغيت اسالكم وين القى ادوات تمارين العلاج الطبيعي مثل المرتبة والكورة والرول غير شركة العيسى لانها غالية حيل ابي رخيصة شوي… اقرأ المزيد »وين القى ادوات التمارين ؟؟؟؟ ابيه ضروري تكفون