السمنة و النحافة

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابرهيم وآل ابرهيم في العالمين انك سبحانك حميد مجيد… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحراريه ، للي تبغي تنحف او تزيد وزنها

السلام عليكم شلونكم بنات ,,, عيدكم مبارك مقدما موضوعي عبارة عن كرسي الاعتراف كل وحدة فينا خل تعترف جم زادت برمضان او جم نزلت عشان… اقرأ المزيد »كرسي الاعتراف ()

جميلتي .. حفاظاً على قوامك الممشوق في فصل الشتاء ، ينصحك خبراء الرجيم بعدم تناول المشروبات الموسمية ، كالمشروبات التقليدية مثل الشيكولاتة الساخنة مثلاً واستبدليها… اقرأ المزيد »إرشادات بسيطة لقوام ممشوق في فصل الشتاء

انا تعبانه من ثقلي وزني الزايد ..انا بالاشهر الاولا بس وزني يزيد ابسرعه ..وانا عندي مشكله بالعامود الفقري وما يستحمل الثقل كلش ؟؟ ممكن اتساعدوني… اقرأ المزيد »في رجيم للحامل

السلااااااااام عليكم بنات تخيلو ما بقى حبوب ما بقى عمليه ما جربت و ما بقى دكتور ما رحت بس شسوي اهب و اضعف بعدين اقطع… اقرأ المزيد »بنااااااااااات الله يخليكم شجعوني

نبي ريجيم شتوي تدروووووون الحين برد واشتا وتحتاجين الكاكاو والرهش المهم اللي سوت ريجيم بالشتا عند دكتور اتنزله اهني مع جزيييييييييييييل الشكر اشدعوا- ليش امطنشيني؟… اقرأ المزيد »نبي ريجيم شتوي الله يعافيكم

قوه بنات شلونكم بعد معانات ولوعه جبد من جسمي قررت التالي (( وهو العوده الى نظام اتكنز لانه بصراحه جربت اكثر من رجيم غير هذا… اقرأ المزيد »() منو يواسيني؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت أبارك للجميع بقدوم شهر رمضان المبارك وأسأل الله العلي القدير أن يبلغنا رمضان ويجعلنا من المقبولين عنده في الشهر… اقرأ المزيد »المسابقة الرمضانية @ 15 /10 يتم القفال @

نتقدم بالشكر الجزيل لكل المشاركات في موضوع $$حملـــه ترشيــــد ضد السمنـــــــــــه نبيها اضعف حق عيد الاضحي $$ اللي نظمته الأخت / بنت عبدالغني شربت وإليكم… اقرأ المزيد »تعالو نبارك حق رشيقات عيد الاضحى