صعود السلالم يقوي القلب
براغ: أكدت دراسة حديثة أن صعود السلالم بخطي سريعة حتي الطابق العاشر يقوي عضلة القلب ويحافظ علي الوزن وصحة الجسم ويزيد من اللياقة البدنية. وحذرت… اقرأ المزيد »صعود السلالم يقوي القلب
براغ: أكدت دراسة حديثة أن صعود السلالم بخطي سريعة حتي الطابق العاشر يقوي عضلة القلب ويحافظ علي الوزن وصحة الجسم ويزيد من اللياقة البدنية. وحذرت… اقرأ المزيد »صعود السلالم يقوي القلب