خلصت الاربعين سااااااااااعدوني

مساااااااااااااااااااااااء الخير للجميع اتمنى انكم تساعدوني اناطلعتلي كرشه بعد الاربعين كيف اتخلص منها وانا عندي الجامعه فشلللللللللللللللللللللللللللللللله جسمي خرباااااااااان كيف ارجعه زي زمان

مع الوقت حبيبتي بيرد طبيعي اهم شي اهتمي بنفسج وقت الدورة

ولا تشربين سوائل عالاكل او قبل النوم مباشرة

بشوف لج كلام مضيوط ولي رجعه ان شاءالله

ياقلبي شاي اخضر ينزل الكرشه

هذا شي طبيعي يطلع لج كرشه
هالله هالله بالرياضه بس لا اتعبين نفسج لان توج والده
وبعدين مني بالمنتدى في وحدها نكها مس لندن تبيع كرسيهات
واااااااايد بنات يمدحونها
دوريها واشتري لج واحد
والله يوفقج ..

مني لا 6 اشهر يالله يتعدل الجسم ولااا تخربطين بالاكل وسوي رياضه

شي طبيعي
واي انا مو مكرهني بجسمي الا هالكرششش

كل شي يرد بعد 6 شهور تقريبا

بس راعي نفسج بالاكل والرياضه

اغلب المتزوجات يعانون من هالشي والجسم يبدأ يرد لطبيعته تدريجيا بعد 6 شهور من الولاده

نصيحتي لج إنج تشربين شاي أخضر

حبيبي عليج اولا بالرضاعه الطبيعيه…. تشد الرحم ومن ثم البطن…. ولاتطيحين في لعيوش الله الله بالسلطات والاكل الخفيف وكلها كم شهر ويرجع جسمج طبيعي..

اييييييييييييوااااااااااااااااااا بالضبط

نطر اشويه مع الرجيم والرضاعه والرياضه

كل شىء يتضبط

انا سمعت شاي اخضر مع زنجبيل وحده كانت كاتبته وكل يوم اقول بسويه وانسي

مثل ماقالواالبنات وبعدين انتي بالجامعة هالله هالله بالمشي امشي فرصة لج مو كله قاعدة
دوري بالكلية دوارة تفرفري فيها وبيروح الكرش