الوسم: النفسية

احذري الضغوط النفسية لا تترك طفلك الصغير

عزيزتي الأم .. هل تعلمين أن الأبناء يتعرضون أيضاً للضغوط النفسية ؟ نعم إنها حقيقة ، فضغوط الحياة المستمرة لم تترك كبيراً ولاصغيراً إلا وإصابته بالتوتر وحتي لايصبح الأباء أحد مصادر الضغوط النفسية للصغار يجب أن نتعامل مع أبنائنا بهدوء وبعيداً عن الإنفعال والتعجل‏.‏

وتبدأ المشكلة عندما يتدخل بعض الأباء لفرض رغباتهم بل وأذواقهم علي الأبناء وترتفع أصواتهم بقائمة طويلة من الأوامر وعندما يرفضون هذه الأوامر و يحاولون التعبير عن رغباتهم وأذواقهم الخاصة فإنهم يتعرضون لأنواع مختلفة من العقاب .

وتذكر الدكتورة هناء عبد الرحمن أستاذ علم النفس التربوي بكلية البنات أن الأباء والأمهات يتمنون أن يظهر ابناؤهم في أحسن صورة وأن يتفوقوا في دراستهم ويحتلوا أفضل المناصب ـ لكن ذلك ليس مبرراً للقسوة أو لتجاهل رغباتهم وأذواقهم ولاننسي أن الأبناء في هذا العصر يتعرضون للكثير من الضغوط بعضها في المنزل وبعضها في المدرسة وبعضها مع الأصدقاء ومحاولتنا دفع الأبناء لعمل معين بقسوة سوف يدفعهم بعيداً عما نريد وربما يجعلهم يكرهون عمله حتي لو كان لديهم الاستعداد للقيام به البديل الناجح .

وتشير الدكتورة هناء إلى أن نضع أمام الأبناء عدة اختيارات ثم ندعم اختيارهم الذي سيؤثر عليهم علي المدي البعيد فمثلاً إقناعهم بعمل الواجب المدرسي لينجحوا في نهاية العام ثم دراسة التخصص المحبب إليهم وبالتالي الحصول علي وظيفة مناسبة أي نحملهم قليلاً إلي عالم المستقبل لتكون أقدامهم أكثر ثبوتاً في عالم الحاضر‏.‏

وبهذه الطريقة ، يظهر الفرق بين التشجيع والإجبار علي تحقيق هدف ما فالتشجيع يرفع من معنوياتهم وهو عامل إيجابي أما الإجبار علي القيام بعمل فهو عامل سلبي يفقدهم الثقة بأنفسهم ولايساعدهم علي اكتشاف قدراتهم ومواهبهم‏.‏

منقول للفائدة

يعطيج العافيه قلبي على النقل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت جنيف خليجية
يعطيج العافيه قلبي على النقل

الله يعافيج

مشكووووووووووووووورة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MassComm خليجية
مشكووووووووووووووورة

العفوو

احذروا الإساءة النفسية للأطفال

اثبتت أحدث الدراسات أن الإساءة بالقول والإهانة‏,‏ التي يمارسها بعض الآباء والامهات تجاه الطفل مثل الصراخ والتوبيخ والتحقير وتقليل الشأن أشد قسوة وضررا عليه من الضرب‏,‏ ويؤكد الدكتور محمد عبدالتواب معوض أبوالنور أستاذ ورئيس قسم الصحة النفسية ومدير مركز التدريب التربوي بكلية التربية بجامعة الفيوم أن الإساءة للطفل تشمل الإساءة الكلامية‏,‏ والعقلية‏,‏ والنفسية‏,‏ وقد تكون علي شكل استخدام طرق عقاب غريبة‏,‏ منها حبس الطفل في الحمام‏,‏ أو بغرفة مظلمة‏,‏ أو الاستخفاف به أو تحقيره‏,‏ أو نبذه واستخدام كلمات تحط من مكانته‏,‏ أو تعنيفه ولومه وإهانته‏,‏ وأهم أشكال الإساءة النفسية التي يواجهها الأطفال في مراحل نموهم المختلفة هي‏:‏

‏1‏ التجاهل إما البدني أو النفسي‏:‏ وتتمثل في رفض الآباء أو مقدمي الرعاية للطفل التواصل البصري معه وعدم النظر إليه أثناء الحديث‏,‏ وربما عدم مناداته باسمه‏.‏

‏2‏ النبذ أو الرفض‏:‏ بعدم الاستجابة لاحتياجات الطفل أو السخرية الدائمة منه‏.‏

‏3‏ العزل‏:‏ وفيه يمنع الآباء الطفل من المشاركة في التفاعلات الاجتماعية العادية مع الأقران وبعض أفراد الأسرة‏.‏

‏4‏ الاعتداء أو الهجوم اللفظي‏:‏ سواء كان تحقير الطفل أو التقليل من شأنه‏,‏ أو التهديد اللفظي بإيقاع الأذي به‏.‏

‏5‏ التخويف أو الترويع أو التهديد‏:‏ فقد يطلب الكبار أشياء مبالغا فيها من الصغار تتجاوز بكثير قدراتهم وإمكانياتهم ويجبرونهم علي تحقيقها‏,‏ مع التهديد الدائم بالعقاب في حالة الفشل في تحقيقها مما يلحق الأذي بهم‏.‏

‏6‏ اثارة الألم النفسي‏:‏ من خلال التذكير بالأشياء التي تعتبر خبرات سيئة للطفل‏,‏ فيشعر بأنه أقل من أقرانه‏,‏ مما ينعكس سلبيا علي مفهوم الذات لديه‏.‏

من أشكال الإساءة النفسية التي تمارس علي الأطفال نجد أن تحقير الأطفال يحتل‏22%,‏ يليه الشتم والسب بنسبة‏21%,‏ ثم التخويف والتهديد بنسبة‏16%,‏ ثم معاقبته بعزله عن الآخرين بنسبة‏13%,‏ يأتي بعد ذلك الاهمال ورفض التعامل معه بنسبة‏11%,‏ ثم مقارنته مع غيره بنسبة‏9%,‏ والاستهزاء به والسخرية منه بنسبة‏8%.‏

ويري آرثر جرين مدير مركز دراسات الأسرة بجامعة كولومبيا أن هذه الإساءة ليست واقعة أو حدثا يقع لمرة واحدة‏,‏ إنما المقصود بها الإساءة النفسية للأطفال التي يمارسها الكبار ـ وبشكل خاص الأمهات المريضات أو المضطربات ـ بشكل منتظم علي الطفل والتي تؤدي إلي اهتزاز ثقته بنفسه والاحباط‏,‏ والعدوان‏,‏ والقلق وصعوبة التركيز والكوابيس والسلوك الانسحابي السلبي وتضخم الشعور بالذنب والبلادة‏,‏ والحزن والكآبة‏,‏ والإحساس بأنه غير مرغوب فيه‏,‏ كما تظهر لديه بعض أعراض الاضطرابات النفسية‏,‏ مثل مص الأصبع والعض واضطرابات الكلام‏,‏ وعدم اللعب‏,‏ والمعاناة من الخوف‏.‏

ويؤكد د‏.‏ محمد عبدالتواب ان الإساءة النفسية لا ترتبط بمستوي ثقافي أو اجتماعي معين‏,‏ ولكنها موجودة في كل أنماط الأسر وسببها الضغوط النفسية والاجتماعية التي يتعرض الآباء لها‏,‏ وربما يرتكبها الآباء لتعرضهم أنفسهم لها في مرحلة طفولتهم‏,‏ كما يعتبر ازدياد عدد الأسر التي تعيش تحت خط الفقر وضيق المسكن سببا أساسيا في ممارسة هذا النوع من الإساءة تجاه الأطفال‏.‏

وينوه الدكتور عبدالتواب إلي أن الاساءة النفسية لاينتج عنها أي أذي بدني قابل للملاحظة مثل الحروق أو الجروح‏,‏ ولهذا فإنه يكون من الصعب تشخيصها‏,‏ ويحتاج الأمر إلي‏:‏
‏
تثقيف الأسر ومؤسسات المجتمع المعنية برعاية الطفل ـ كالمدرسة ـ بالأساليب التربوية المناسبة للتعامل مع الطفل في جميع مراحل نموه‏.‏

‏ التوعية الإعلامية حول الآثار السلبية للإساءة النفسية علي الأطفال‏,‏ ودور المجتمع في مواجهتها‏.‏

‏ اتخاذ التدابير القانونية والتشريعية التي تكفل حماية الطفل من شتي أنواع الإساءة‏,‏ ويعد قانون الطفل الجديد في مصر خطوة ايجابية في هذا الاتجاه‏.‏
‏
‏ تشجيع الأطفال علي الإفصاح عن مشاعرهم وتدريبهم علي أساليب الوقاية من الإساءة‏,‏ وتأهليهم للتغلب علي وصمة العار التي لحقت بهم والتي تسببت في اصابتهم بالعزلة والخوف‏

مشكووورهــ
Welcomeeeeeeee
الله يعطيج العافيه
Welcomeeeeeeeeee

لكل عروس اهم شي الراحة النفسية تعالي شوفي شصار وياي بعرسي

واي انقهررت كتبت الموضوع والا اطق دقمه و انمسسسسح كل شي خليجية

المهم قوه بنات شلونكم عساكم بخيييييير

موضوعي اوجهه للعروسات الحلوين و اهلهم سواء خواتهم والا عماتهم والا خالاتهم والخ..

ببدا من غير مقدمات

انا عرسي كان من 5 شهور وا لحمدلله

فترة الملجة كانت بس 3شهور و وقتي ضيق بالتجهيز و انضغطت حيل

مشكلتي ان انا بجر امي و اول وحده اتزوج
و امي ماعندها الخبره الكافيه للعرس لان اغلب اهلنا العروس بالبيت اما انا كان عرسي بصالة

وكل شي صار بويهي

اصدمممكم انا اللي رحت و حجزت المسكة و الكوشه حتى من غير ماتشوفهم امي
و النفنوف انا بنفسي اتفقت مع المشغل وعقب وريت امي الموديل

اهي ساعدتني باللي تقدر عليه ماقصرت من ناحية الملابس و الاكسسوارات وجذي

الشبكة و الكفر بروحي شريتهم خليجية والكفر الصراحة يلوع الجبد خلوها ع الله خليجية
والمصورة بعد بروحي حجزت واتفقت وياها

ونتييييجة هالضغط كللللللله شوووفي شصار وياي يوم العرس!!

الصبح قمت و الظهر خالتي ودتني الصالون

انا الحين بالصالون و ححححححدي متوتره افكر متى توصل المسكة و متى تيي المصورة و تخيلو عروس و ارقام هذيل وياي انا

دقيت ع المصورة قالتلي لما تقعدين ع التسريحة دقي علي وكانت خوش وحده

و المسكة حرقت التلفون عليه وكل شوي ييقول ياي
الناس يطالعوني شفيها هذي عروس وكل شوي تدق و تصارخ وتتحلطم!

النفسييييييية كااااااااااانت خليجية

اخر شي دقيت ع ريلي واهو بصالونه خليجيةمعصبه حدي و عطيته رقم راعي المسكه عشان يتفاهم وياه

وييه الصالون عقب طلعة الروح مع ان رشا شيك معروف مكانه ومايضيع

ولما وصل وشفت المسكة >>>>>>>>>>>>>>> خليجية
مو اللون اللي ابييييييييه !!
كنت ابي الورد كله وردي فاتح بس اهو حاطلي وردي واوف وايت
بلعت العافيه وسكت

والاعصاب تتصاعد

ويحليلهم اللي وياي يهدوني ويعابلون فيني

شوي وييت البس الشبكة
ماخذتها الماس تقليد والترجية حجمها كبير

يوم لبست الاولى والا الحلقة اللي تحت طااااااااااااحت @@

انا ونفسيتي خليجيةعلى الدنيا السلااااااام

اعصااااابي كللللللش وحدددددددي و اببببببجي بسسسس
حاولو اللي بالصالون يعدلونها بالسيليكون بس ماصار لانها تحتاج لحام

ومن الاعصاب دقيت ع ريلي واهو بالسياره زافينه ربعه لي صالة الرياييل

اول ماشاله ألو جان اقوله >>>>الترجية انكسرتخليجية

واهو عصب يقول انا شكو خليجية

المهم بعد تفكير عميق جان اسوي خطتي الجهنميه و كسرت الثانيه
وطلعت احلى من شكلها الأولى خخخخخخخخخخخ

الحين خلصت تصوير و كل شي
وناطرة اللموزين

الصالونات تسكر الساعه 9 و انا الساعه 8ونص والسياره للحين ماوصلت

طبعا الحجز كان عند ابوي
اااااادق عليه ادق ادق حرررررقت التلفون مايرررررررد

وادق ع اميييييي ماااااترد

انا اعصابي خلاااااااااص وصلت حددددددها ونزلت راسي وببجي!

وخالتي تيي تهديني

ودقت على خوالي محد يرررد منهم و دقت ع اخوي هم مايررد

دقيت ع ابوي فوق ال20 مره

بعدين دقيت ع امي وشالته وصوت الديجي كللش مااسمعها شتقول

بس قالتلي اهي بعد تتصل ع ابوي مايرد

صارت الساعه تسع
والصالونات كلهم طلعو بس ظلت معانا مالت الرسبشن

وانا قاعده بس لو احد يقولي كلمة ابجي

المهم عشر دقايق والا يدق ابوي يقول السياره تحت

واخييييييرااا ونزلت و الحمدلله ودشيت زفتي وقاعده بالكوشه مستانسهخليجية

بس ماخلصنا خليجية

انا ماحب المصورة اتخلي الكامره اكثر شي ع العروس ابي تصور الاودام و مع اني قايلة لها بس بطت جبدي

وانا قاعده ع الكوشة ابي احد اييلي عشان يفهم هالغبيه خليجية
جان ااشر لها صوري ورى خليجية

والحين يوم يينا بنطلع لاحقتني تقول اعطي الشريط لميييييين !
وانا بحوسه و البس الثوب الابيض و الناس حواليني !!!

مشيت ماقتلها شي وعطته حق اختي مع ان كنت ابيها تصور عقب ما اطلعخليجيةبس كا ن المفروض اخلي احد يفهمها خليجية

رحنا الموزين شوي بيمشي جان اتذكررررررر جنطتيييييييي

اللي فيها اغراضي الاساسيه و تلفوني
كنت معطتهم حق خالتي قتلها اول ما اطلع ييبوها
و وقفنا قلنا لهم نبي الجنطة
وكل وحده تقول مادري وينها مادري
صارت نص سااااااااعه
وخواتي يدورون امي
وامي تدور خواتي
وانا خلاااااااااااص
جان اقول حق ريلي يبا انا بنززززززل ززززززززززين انا بنزززززل بيييبها خليجية

واهو في ضحكة بس ساكت والا من صجي كنت بقوم

ويابوها عقب عناء خليجية

وخلص العرس

——————————-

اللي أبيكم تعرفونه بناااااااات ان الشغل لاااااااازم يتوززع
العرووس بروحها تعبااااانه و خايفه و متوترررره

صراحة تعبت وايد وايد وقلت بعرس خواتي انا بشيل عنهم كل شي
والحين عرس خالتي قتلها انا اللي بحجزلج المصورة وانا اللي بيي وياج الصالون مابي يصيرلهم نفس اللي صارلي
التوتر مو طبيعي والخوف و الربكه
لدرررررجة و انتو بكراامة انحسرررت عقب مالبست النفنوف وظليت طول العرس ماسكه روحي لين الفندق خليجية

واذا بتسألون وين خالاتج وعماتج

خالاتي مساكين لوبقولهم مابيقصرون بس انا استحيت اطلب خصوصا ان كل وحده بيت وعيال
بس نصييييييييحة ياعررررروس لاتتحررجيين تطلبين من احد يعاونج هذا عرس ولازم الكل يوقف وياج و كل وحده من اهلج يكون عليها شي معين تسويه ..

وعماتي خلوهم ع صوب خليجية

والحين ابي اشوف تعاليقكم ع الطماااشه اللي صاارت خليجية

وأي انا تنر فزت الله يكون بعونك
اول وحده ارد عليك ويسلمو يا حياتي ماقصرتي
وي حبيبتي ميخالف الله يسعدج ويهنيج ومشكووورة على نقل تجربتج بصراحة ماكنت اعرف شي عن هاللوية والله صاجة العروس بيوم عرسها اصلا متوترة من غير شي هالدور كل شي على راسها الله يجزاج خير ويوفقج يااارب

هههههههههههههههإ تنرفزت انا اشلون انتي الحمدلله عدت علئ خير ياقلبي

الف مبروك

هههههههههههه من جد ضحكتيني
وانتي بعدين بتذكرينه وتضحكين >> بعدين يعني
هالشغلات تصير لازم لان محد يقدر يتحكم بالظروف
ههههه
يا حبيبيتي حاسة بيكي والله
الحمدلله اليوم ده مر علي خير و مبروك ليكي و ربنا يرزقك الذرية الصالحة

وادعيلي عقبالي خليجية

واي الله يعينج

انتي صح غلطانه لازم كل وحده من اهلج تكون مسؤولة عن شي

انا يوم عرسي ما كنت افكر الا بلبسي وشكلي ما قصروا امي و خواتي وبنات خالاتي

كل وحده كانت ماسكه شي وساعدوووني وايد

.,

وانا بعد عصبت وتنرفزت حسيت خالاتك وخواتك برود

وانتي حاره !

ان شاءالله بعرسي بقسم الشغل على خالاتي

اهم شي الريلاكس

موفقه

ياااااااااااااااااااة زعلتيني بجد ربكة
ياريتك دقيتي علي وجيت ساعدتك من عيوني
الحمدللة عدت عاخير الله يوفقك بحياتك
حياتي زين نزلتي تجربتج عاد انا عرسي باجر وحدي حدي خايفة ومعظم الامور انا سويتها ووياهم رقمي فا راح استفيد من

كلامج وخبرتج واوزعهم من الحين انشالة خليجية

الله يوفقج حبوبةخليجية

اول شي الف مبروك ان شالله
انا اقري وعلي اعصاااااابي ههههههه صج العرس لوويه ولازم تمر احداااث توترررر
وااااي حياتي انتي والله اقرا كلامج ويوقف شعر يمي ،، ماقول الا الله يوفقج ويهنيج ويسعدج ويسخرلج زوجج ويخليج لامج وخواتج شكلج حاره اسم الله عليج

بينكي كات الله يوفقج وتطلعين احلا عروس باجر : )

اي والله لازم احد يعاون العروس

كل شيء على راسج : ((

انا شكلي بصير نفسج لان انا البجر بعد والخالات ماعليهم اتكال لانهم اللهم نفسي نفسي

وعندي اختي اللي اصغر مني صغيرره وامي نوعيتها شغل حي الله بس اهم شيء يخلص :d

الله يستر شكلي بصير نفسج

ارتفع ضغطي وانا اقرى بس والله انك قدعه وسنعه صرفتي عمرك ماشاء الله
الله يوفقك ويسعدك يارب

الضغوط النفسية وأثرها على القلب والجسد هام جدآ

لم يكن رسول الله صلى الله عليه وسلم يغضب لأمر من أمور الدنيا إلا أن تُنتهك حرمة من حرمات الله تعالى! فكان رضاه من أجل الله وغضبه من أجل الله، فكان بذلك أسعد الناس وأكثرهم استقراراً وطمأنينة، وضرب لنا أروع الأمثلة في ذلك.

ولم يكد يمرّ يوم على رسول الله إلا وتحدث معه أحداث تدعو للغضب والانفعال والتوتر النفسي، ولكننا لم نعلم أنه غضب مرة واحدة إلا عندما يتعدى أحد على حدّ من حدود الله. فقد كان النبي الكريم يعالج أي مشكلة بهدوء وأناة وهذا ما جعل الناس يدخلون في دين الله أفواجاً ولذلك مدحه الله في كتابه المجيد فقال في حقه: (وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِيمٍ) [القلم: 4].

وقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التوتر النفسي والضغوط والغضب تعتبر عوامل مدمرة لصحة الإنسان وقلبه وقد تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل السرطان! ويعتقد الباحثون أنه على الرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية وإتباع حمية غذائية جيدة وغيرها من العوامل ذات أهمية حيوية لصحة القلب، إلا أن للعوامل الاجتماعية والسعادة والإحساس بالرضا والكمال والعمل من أجل هدف في الحياة، تأثير بدورها.
بل إن النبي الكريم كان يأمر أصحابه أن يرددوا عبارة مهمة تعبر عن الرضا، صباحاً ومساءً وهو هذا الذكر: (رضيت بالله تعالى رباً وبالإسلام ديناً وبالقرآن إماماً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً ورسولاً)، وكان يقول: من قال ذلك عشر مرات صباحاً ومساءً كان حقاً على الله أن يرضيه يوم القيامة.
وكما يؤكد الباحثون أن الرضا يعتبر من أهم الوسائل العلاجية لأي مرض نفسي، فمعظم الاضطرابات النفسية ناتجة عن عدم الرضا، ويعتبر الغضب على رأس العوامل القاتلة للإنسان، ويسبب الموت المفاجئ والجلطة الدماغية واحتشاء العضلة القلبية وضغط الدم.
الإجهاد النفسي يؤثر على الصحة البدنية والعقلية
كشف بحث أمريكي أن الإجهاد والضغوط النفسية التي يتعرض لها الأفراد بشكل يومي يمكن أن تسبب بعض أنواع السرطان، في حين وجدت دراسة أوروبية مشابهة أن الإجهاد مضر لصحة القلب. وأظهرت الدراسة التي نفذها باحثون من جامعة "ييل" الأمريكية، أن الضغوط النفسية اليومية قد تحفز نمو الأورام، وأن أي صدمة، عاطفية أو جسدية، يمكن أن تكون بمثابة "ممر" بين الطفرات السرطانية التي تؤدي في النهاية إلى الإصابة بأورام خطيرة.
وتبين نتائج الدراسة، التي نشرت في دورية الطبيعة"، أن الظروف اللازمة للإصابة بهذا المرض يمكن أن تتأثر بالبيئة العاطفية بما في ذلك كل المهام اليومية التي نقوم بها سواء في العمل أو في نطاق العائلة.
يقول البروفسور تيان إكسو، المختص في علم الوراثة من جامعة ييل: "هناك الكثير من الظروف المختلفة يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد، والحد منه أو تجنب الظروف المسببة له دائماً نصيحة جيدة.."
وتناولت دراسة أوروبية جانباً آخر للإجهاد، إذ أظهر بحث بريطاني تأثيره السلبي على القلب وما يمكن أن يتسبب به من أمراض، لتؤكد علمياً الاعتقاد السائد منذ القدم بارتباطه بالنوبات القلبية.
وأُخضع كل المشاركين لاختبارات ضغط ومن ثم قيست مستويات هرمون الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد الابتدائي الذي ينتجه الجسم عندما يتعرض إلى ضغوطات نفسية أو جسدية، ويؤدي في حال إطلاقه إلى تضييق الشرايين. ولاحظ الباحثون أن المشاركين ممن أصيبوا بالإجهاد جراء الاختبارات كانوا الأكثر عرضة، وبواقع الضعف، للإصابة بضيق الشرايين، عن أولئك الذين احتفظوا بهدوئهم.

آيات كثيرة تحض على الهدوء النفسي
إن الذي يتأمل القرآن يلاحظ أن كثيراً من الآيات تأمرنا بالصبر وعدم الغضب والتسامح والعفو، ومن هذه الآيات قوله تعالى: (فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الظَّالِمِينَ) [الشورى: 40]. ويقول أيضاً: (وَإِنْ عَاقَبْتُمْ فَعَاقِبُوا بِمِثْلِ مَا عُوقِبْتُمْ بِهِ وَلَئِنْ صَبَرْتُمْ لَهُوَ خَيْرٌ لِلصَّابِرِينَ * وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُ فِي ضَيْقٍ مِمَّا يَمْكُرُونَ * إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذِينَ اتَّقَوْا وَالَّذِينَ هُمْ مُحْسِنُونَ) [النحل: 126-128].

ويقول في حق المتقين الذين وعدهم جنات عرضها السموات والأرض: (وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ) [آل عمران: 134]. وأفضل طريقة لعلاج الضغوط النفسية هي العفو، لأن الله تعالى يقول: (وَأَنْ تَعْفُوا أَقْرَبُ لِلتَّقْوَى وَلَا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ) [البقرة: 237].
فجزء كبير من الضغوط اليومية التي يتعرض لها الإنسان سببها الإحساس بالظلم وعدم القدرة على النيل من الآخرين، ولكن بمجرد أن يمارس الإنسان "العفو" فإن المشكلة تتبخر مثل الحرارة عندما تبخر الماء! ولذلك كان النبي الكريم أكثر الناس عفواً، ويكفي أن نتذكر يوم فتح مكة عندما نصره الله على أعدائه الذين استهزؤوا به وآذوه وأخرجوه وشتموه، ولكنه عفا عنهم وقال: اذهبوا فأنتم الطلقاء!
إن هذا الموقف هو درس لكل مؤمن أحب رسول الله صلى الله عليه وسلم، ومن رحمة الله تعالى بعباده أنه جعل ثواب التسامح والعفو كبيراً جداً في الآخرة، وجعل ثوابه عظيماً في الدنيا وهو التمتع بصحة أفضل واستقرار نفسي أكبر!
وتأملوا معي هذا النص القرآني الرائع: (وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ * وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ) [فصلت: 34-35]، فمهما كانت مشكلتك مع الآخرين يمكن حلّها بمجرد المعاملة بالتي هي أحسن وبقليل من الصبر وبكلمة طيبة كما قال الله تعالى: (أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ * تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ) [إبراهيم: 24-25].

جزاج الله خير ياالغاليه

وبجد مووضوع جميل مثل صاحبته

ومفيده وتسلم ايدج اللي كتبت هاالموضوع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المزن خليجية
جزاج الله خير ياالغاليه

وبجد مووضوع جميل مثل صاحبته

ومفيده وتسلم ايدج اللي كتبت هاالموضوع

فديتك حياتي كلك ذوق

يعطيج العافيه حبووبه
أسعدني مروركم
جزاك الله كل خير موضوع روعه ما شاء الله.
موضوع مفيد ، تسلمي حبيبتي الله يعطيكي العافيه
يزاج الله خير ماقصرتي ,,
جزاج الله الف خير

الف الف ششششششكــر علي الموضوع

الله يجزيكي خير يارب

مشكورره والله يعطيج العافيه على الجهود …..
استغفر الله واتوب اليه اذكروالله ياجماعه دايما عشان الله يحفظكم…..
لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين

الله يعطيج العافيه حبـــوبــهـ

تسسسسسسلمـــين

في موازيين حسناتج إن شاء الله

جزاج الله خير حبيبتي
وأسأل الله أن يحيينا حياة طيبة وأن يسعدنا في الدارين ياااااب آمين..

علاج إدمان الأدوية النفسية

علاج إدمان الأدوية النفسية

علاج من تعاطى الأدوية النفسية

الأدوية النفسية تسبب ضعف شديد في القدرات العقلية وضآلة ( صغر ) حجم الدماغ , وتسبب كسل وتعب شديد وحاد في الجسم , وتسبب أيضا كسل حاد وفظيع في الغدة الدرقية .
ومن أعراض كسل الغدة الدرقية : ضعف شديد في القدرات العقلية وضعف التفكير والفهم والإستيعاب وفقدان الذاكرة وفقدان العقل , وكسل وتعب شديد وحاد في الجسم .
والذي ينشط الغدة الدرقية ويقويها , وينمي الدماغ ويقويه , وينشط الجسم ويقويه : هو اليود واليود مركز بكمية كبيرة جدا جدا في ماء السمك .
وعلاج ذلك :
مـاء السمك و الاغتسال بالسدر .
مـاء السمك طريقته : تؤخذ قطعة سمك كنعد مربعة , يزال الجلد عنها , ونضع السمكة في ماء إلى حدها أو فوقها , ويوضع على نار هادئة لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق فقط لئلا يفقد اليود والمواد
الغذائية . ثم نفتح 3 أو 4 برتقال ونعصرها , ثم يخلط مـاء السمك مع عصير البرتقال
ثم يوضع في الثلاجة ويشرب باردا . ويشرب على الريق , و لا يؤكل بعدها شيء لمدة ساعة أو ساعتين لكي يستفيد منه الجسم .
مـاء السمك يحتوي على تركيز كبير جدا من اليود .

ـ الإغتسال بالسدر :
السدر يسرع من الشفاء بشكل كبير جدا وينشط الجسم ويقويه ويجذب الآلام من الجسم بشكل كبيرجدا .
السدر يوضع على جمييع الجسم والرأس ويغتسل به .

مصادر اليود : الطحالب وهواء البحر وماء السمك مركز فيه اليود بكمية كبيرة جدا جدا
فقط فقط لاغير .

السدر صح زين بس ماي السمك وعصير برتقال صراحة ماتدش المخ مو كل ماينكتب بالنت يجرب
مكسرات الجوز اللي سبحان الله تشبه الدماغ

الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين

الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين

مسئولية الأم الحامل كبيرة تجاه طفلها الذى تنتظره بفارغ الصبر، ولا تقتصر هذه المسئولية على التغذية والرعاية الطبية وتناول فيتامينات معينة وغير ذلك مما ينصح به أطباء أمراض النساء والتوليد، ولكنها مطالبة أيضاً بالمحافظة على حالتها النفسية والمزاجية فى استقرار دائم حيث أن أطباء أمراض النساء غالباً لا يهتمون بمثل هذه الأمور الصغيرة التى لاتعنيهم فى شئ، ولكن اتضح أن الحالة النفسية للأم الحامل تؤثر مباشرة على الجنين، وأغلب السيدات الحوامل يضعن الحالة النفسية فى آخر قائمة اهتماماتهن أثنا الحمل ولا يهتممن إلا بحالة الجنين ووضعه وموعد الولادة والتجهيزات اللازمة لاستقباله.

فقد ثبت أن العوامل الوراثية ليست وحدها التى تؤثر فى الطباع المزاجية والنفسية للطفل كما هو سائد، ولكن البيئة التى يعيش فيها الطفل فى رحم أمه لها أكبر الأثر فى تشكيل نفسيته وتعرض الأم لضغوط نفسية وعصبية يؤدى إلى إفراز هرمونات تصل إلى الجنين من خلال المشيمة، والذى يضر بالجنين هو تعرض الأم لضغوط نفسية بصفة مستمرة ولكن التعرض لغوط نفسية متباعدة قد لايشكل على الجنين خطراً كبيراً.

أثر الحالة النفسية للأم على الجنين

تعرض الأم لضغوط نفسية مستمرة يجعل حركة الجنين أكثر نشاطاً ويقل استقرار الحركة كلما زاد الضغط النفسى للأم لأنه بدلاً من أن ينام نوماً هادئاً تدخل له هرمونات عن طريق المشيمة تزعجه وتقلقه، ويكون الجنين معرضاً بعد ولادته لأن يكون طفلاً عصبياً للغاية، ينام بصعوبة شديدة، ويصاب بالكثير من نوبات المغص، ويكون من الصعب تهدئته.

لذلك على الأم الحامل أن تستمتع بالحمل ولا تعرض نفسها لأى ضغوط سواء فى العمل أو المنزل حرصاً على صحة جنينها، وللوصول لهذا الهدف لا بد من اتباع النصائح التالية:

1- لا تلقلى على الحمل لأن كثرة القلق ستزيد من الضغط النفسى لديك، وإن خفت من شئ ما فاسألى الطبيب المتابع لحملك.
2- أكثرى من القراءة فسوف تساعدك كثيراً على الاسترخاء.
3- ممارسة الرياضة لن تفيد الدورة الدموية فقط ولكنها أيضاً ستساعد على رفع روحك المعنوية.
4- افتحى قلبك لمن حولك واحكى عما يدور بداخلك من مشاعر قد تجعل حالتك النفسية سيئة، فالمساعدة المعنوية وخاصة من الزوج ستسهم كثيراً فى تخفيف حدة التوتر بداخلك.
5- إن كنت ممن لا يحب إفضاء مشاعره للآخرين فاكتبى ما يدور بنفسك فى نوتة صغيرة حتى تخرجى أكبر قدر ممكن من انفعالاتك.
6- إذا حاول أحد الترفيه عنك وملاطفتك فلا ترفضى ذلك وتقبليه فأنت فى حاجة إليه.
7- اشعرى دائماً بالسعادة وانتهزى أى فرصة للاستمتاع لأن هذا يجعل جهازك المناعى أقوى.

خليجيةخليجية

مشكوووووووووره ياقلبي وماقصرتي وكلامج والله حلو وامبين انه فعلا العصبيه تأثر عالجنين الله يحفظ أجنتنا وأجنت المسلمين من كل سوء
ويعطيج العافيه
تسلمين حبيبتى عاد انا صايرة عصبية ):
والله صاجه النفسية تلعب دووووووووووووووور كبير عالام والجنين بعد ………. و الله يستر علينا

مشكوووووووووووووووووورة حبيبتي عالموضوع الرائع والمفيد

يسلموا
الله يستر بس

مشكوووووه على التنبيه والموضوع حلوووووووو

قووووووووووه ،،،

واااااااااااااااااي عاد انا صايره حدي اعصااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااب مع اني قبل بااااااااااارده …

الله يعيني … وصايره أم لسان بعد وااااااااااااااااي الله يستر لا يطلع بيبيي عصبي ، عسى ربي يحفظه ويحفظ كل البيبيااات يارب

الله يستر انا مع الحمال صايره بسرعه اعصب الله يستر علينا بس

/
.,

واللي تحــاأٍتي عًٍ طــوِلـِ,..؟شنو الحلـِ..؟
خليجية
الله يستــرِ..ويسهلـِ علينـاأِ..
ويرزقـِ كل محـرومـه الذريـه يـاأِرب..

.,
/

يسلمو على الموضوعخليجية

الله يعين كل يوم بجي ونفسيه زفت… وهواش بسبب عصبيتيخليجية

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
مشكوووووورة
يسلموو قلبو انا حركة الجنين عندي كثيره مرره وانا الحين بالسادس
مع اني موعصبيه بس حدي حساسه واشيل هم
شو اقول عن عمري…. بحمالي هذا… استويت مأساه…. حساسه.. والصياح في اي ثانيه… خصوص لما عرفت اني حامل ببنت للمره الرابعه… استغفر الله ما ابغي اغضب ربي… لكن والله غصبن عني… احس دموعي تطيح جذيه … بدون ما اقدر اوقفها… يا بنات الحمدالله انا راضيه بالي كتبه ربي لي… لكن لي الحق اني احزن… احس اذا ما ظهرته بتعب وااايد… وانا من النوع الي امرض وجسمي يتعب اذا غبيت مشاعري… الحزن باين على ويهي … لكن بعد احاول اراوي الاهل انه عادي عندي… وانا نار داخلي…. احس الوحده الي عندها ولد وبنت … واثقه من نفسها وسعيده… لكن شو اقول عن نفسي.. على فكره خذت فتره الحمدالله هالافكار ما تجيني… لكن من كم يوم لما عرفت انه مرت اخو ريلي الي حامل معايه … طلع الي في بطنها ولد… وجت عندي وعطتني لبس بنات كانت ماخذتنه للبيبي.. لانها كانت تتوقع بنت… المهم لما عطتني اللبس… قالت لي بحسن نيه… انا ما احتاج هاللبس الحين.. هذا لج…. حسييييييييييييت مثل السجين في قلبي…. بس ضغطت على نفسي وقلت الله.. بيظهر حلو لبنتي….
سامحوني لاني ازعجتكم بكلامي هذا.. لكن ما عندي حد اقول له وافضفض له….
هذه نفسيتي في هالحمال… والله يخفف عليه ووتعوضني هالبنت وتعطيني الفرحه….
مشكورة حبيبتي

لعب الآباء مع الأطفال يحميهم من المشاكل النفسية

اللعب مع الأطفال خلال الأشهر الأولى من حياتهم قد يحميهم من المشكلات الصحية سواء النفسية أو العضوية .. هذا ما أكده أساتذة العلوم النفسية في لندن.
وقال هؤلاء إن الآباء أو الأمهات الذين يتصرفون بعدوانية وبشكل غير مسؤول مع أطفالهم الصغار ، يؤثرون سلبا على نموهم السليم ويعرقلون عملية تطورهم الطبيعي بدنيا وذهنيا ، مشيرين إلى أن دماغ الطفل يتطور بسرعة في السنة الأولى من حياته.
وأوضح الدكتور بيتر فوناجي ، أستاذ التحليل النفسي في كلية لندن الجامعية, أن الغذاء الذي يعطى للأطفال في بداية حياتهم ، يؤثر كثيرا على أوضاعهم الصحية لاحقا ، منوها إلى أن الدماغ البشري يتطور أسرع خلال الثمانية عشرة شهرا الأولى من حياة الإنسان أكثر من أي وقت أو مرحلة عمرية أخرى ، حيث يصنع الإشارات العصبية والاتصالات التي تتبقى إلى الأبد.
وحذر من أن الوالدين قد يساهمان في إصابة أطفالهم بمشكلات عقلية في المستقبل ، أو حتى زيادة خطر إصابتهم بأمراض القلب أو السكتة ، معربا عن أمله في أن تتخذ الحكومة عددا من الاستراتيجيات المناسبة لتحسين مهارات الأمهات والآباء في العناية بأطفالهم وتربية وإنشاء أجيال ذكية وسليمة للمستقبل.
وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين تربوا في بيئات سلبية أو عدوانية لا يستطيعون التعامل مع ضغوطات الحياة والتوترات التي سيواجهونها في المستقبل ، كما أن نوع الاستثارة الذهنية التي يقدمها الآباء لأطفالهم تلعب دورا كبيرا في تحفيز تفكيرهم وقدراتهم الإدراكية .
ولاحظ الباحثون بعد تتبع مجموعة من أطفال متبنين من مراكز الأيتام الرومانية ، أن الأطفال الذين تبنتهم عائلات عطوفة وطيبة قبل بلوغهم الشهر الثامن من عمرهم ، كانوا أكثر قدرة على تحمل التوترات ، واستجابوا بصورة طبيعية لهرمون التوتر "كورتيزول"، من أولئك الذين تم تبنيهم بعد تجاوزهم الشهر الثامن .
وأشار الأطباء إلى وجود نسب متزايدة من الأطفال المصابين بمرض التوحّد أو اضطرابات فرط النشاط وعجز الانتباه الذي يتسبب عن نقص في جزء الدماغ المسؤول عن السيطرة على السلوكيات الاندفاعية والمحافظة على التركيز ، حيث تنمو هذه المنطقة وتتطور في السنوات القليلة الأولى من حياة الإنسان .
وأفاد العلماء أن النقص الشديد في هذه المنطقة الدماغية يميز اضطرابات التوحد ، في حين أن النقص الخفيف قد يسبب مشكلات نفسية كالعنف وميول عدوانية واضطرابات سلوكية ومشكلات اجتماعية ، مشيرين إلى أنه كلما تكلم الآباء أكثر مع أطفالهم ، شجعوا نموهم وتطورهم العقلي الطبيعي والسليم.
وتقترح دراسات أخرى أن نقص الاستثارة الذهنية الإيجابية من قبل الآباء قد يزيد فرص نمو أطفال لا يملكون القدرة على التعبير عن عواطفهم وتفسير ردود الفعل من حولهم.

مشكورة على الموضوع ويعطيج العافيه
تسلمين بش بش

الحمدلله انه ريلي دايم يلعب مع وليدنا

الحمد لله دوم يارب
خليجية
واللله يسلمكم يالغاليات خليجيةخليجية

ياحلو الأطفال ويا حلو اللعب وياهم !!

ويعطيج العافية يارب

خليجية

الله يعافيج
خليجية
مشكوره بشوره حبيبتي عى الموضوع
العفووووووووو
يالغاليه خليجيةخليجية
يعطيج العافية
تسلمين حبيبتي على الموضوع
يعطيج العافية

عاد انا مااحب مع اليهال كللللللللللللش

عكس ابوهم

الله يعطيج العاااافيه اختي …..

صج اللولب يقلل من اللي .ولا حالتي النفسية واصلة أقصاها؟

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

اللي ما يدري شسالفتي أقولها باختصار
طحت على ريلي يكلم حالي حال خلق الله رب لك الحمدو الشكر

و من حزتها و أنا كارهته بس بنفس الوقت أحبه أبيه و ما أبيه
عايشة حالة شك و ما ادري امسك ارضي ولا لي طحت عليه مرة ثانية اطلب الطلاق
يعني يا جماعة كرامتي انمسحت بالأرض و انداست و أحس روحي ما أسوى بيزة
خليجية

و انا لي منه عيال فركبت لولب هرموني على اساس ما اتدبس فيه أكثر من جذي
و ابي اهتم بعمري توني صغيرة و ابي استمتع بحياتي ما راح اعيش طول عمري مصنع تفريخ خليجية

سوري الحين بدش بالعميق غمضو عيونكم
خليجية

المهم صايرة مالي خلق اللي شسمه اللي شسمونة
و هو مسكين يحاول يشغلني يعني اشتغل بس مو مثل قبل
و الباجي يصير تمثيل
شخصيا مو قاعدة استمتع
و طول الوقت اقول ايي لأن لي الحين شايلة بخاطري عليه

بس ذاك اليوم و انا ادور بالنت عن اللولب ولا أقرا ان في بنات يحوشهم مثل برود
عقب ما يركبون اللولب

صج عاد !! في احد عنده خبر عن هالموضوع؟؟

تستمر الحالة طول الخمس سنين من تركيب اللولب
ولا بس اول 3 شهور على ما ينظف الرحم

ولي شلته هالحالة بتستمر ؟ ولا برد مثل أول

انزين في حل ؟ حبوب ولا شي تردني مثل أول

لأن بصراحة مستعدة أضحي بهالشي ولا أييب منه عيال بعد
و بنفس الوقت ما ودي أقصر بحق عمري، لأني قررت أعيش لنفسي

لا تقولون لي استخدمي العد ولا العزل لأن حملت منهم
ولا تقولون لي اخذي حبوب لأنها تسبب لي حالة نفسية و اكتئاب

بالله ما أعيش حياتي يعني
خليجية

مساء الخير يااااقمر
هذولا الرجال مو عاجبهم عجب لو تولعين من اناملك شموع ينكروووووووون المعروف
وأنا مركبة لولب من 3 سنوات عادي مو هرموني بس الحمدلله تمام التمام
بس البرود اللي فيك لانك لسى شايله بقلبك عليه
كلنا اذا زعلنا منهم يصيبنا برود فترة ويروح
الله يعينك ويفرج همك
باااااااي
ما جربت اللولب بس من اللي اعرفه وسمعته من تجربه خاتي ورفيقاتي انه ما يسبب برود بس زياده وقت الدورة ورطوبه في بعض الحالات

البرود اللي تعانين منه مو من تركيب اللولب الا من الموقف اللي صدمش فيه زوجش وخيانته لش وصدمتش فيه

الله يهداه ويسخره لش حبيبتي

و الله انا شاكة ان السبب قلبي
احس اللولب لاعب بهرموناتي

لأن مثل ما تقولي كل شي له وقته
ووقت اللي شسمونه مشاعري أحطها على جنب شوي
بس صج جسمي ما فيه احساس
!!

و الله ما ادري

والله مااعتقد انه اييب برود جان كل الحريم ماركبوه بس هذي حالتج النفسيه من الي شفتيه الله يعينج تنسد نفسج اكيد تقعدين تفكرين شنو صار شنو سوه معاها كله ياثر
أنفاسي دخون

اللولب اللي تقولين عنه لولب عادي هو اللي يطول الدورة

أما اللولب الهرموني أو المارينا غير .. بالعكس يقصرها

بس أول 3 شهور من التركيب تحوشج استحاضة

ريماس

من ناحية منسدة نفسي صج حيل حيل شايلة بخاطري و متعقدة من الرياييل كلهم

بس انا يوم قريت بالنت عن البنات اللي قلت رغبتهم استوعبت حالتي و شكيت باللولب

بس تدرين النت حجي وايد
قلت يمكن ألقى عندكم اللي ينورني بهالموضوع

الله يعينج
ماعندي خبره باللولب
بس شكل البرود من حالتج النفسيه
النفسيه تلعب دوووووووور كبير
الله يصبرج
لا مو من اللولب بس أكيد ماراح تشتهينه لأن خانج
وأي وحده مكانج راح تسوي مثلج و أكثر بعد
الله يعينج
اللولب مايسوي برود بس انتي عشانج شايله عليه لانه يكلم ما الومج بس خلاص طوفي وعطيه الثقه واعتبريها زله منه ترا يمكن اهو ما يبي يسوي علاقه بس بنات ابليس منو يقدر عليهم يقطون نفسهم قط وتورط وهو مو قاصد الشيطان شاطر
خليج ريلاكس وانسي وعيشي حياتج الله يهديه لج
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة deeda خليجية
أنفاسي دخون

اللولب اللي تقولين عنه لولب عادي هو اللي يطول الدورة

أما اللولب الهرموني أو المارينا غير .. بالعكس يقصرها

بس أول 3 شهور من التركيب تحوشج استحاضة

والله مالي في اللولب عشان كذا ما اهتم لما يقولون لي عنه بس اللي اعرفه انه يطول الدورة خليجية

لا مااتوقع من اللولب

بس يمكن علشان نفسيتج تعباانة من اللي صااار

ربي يهديه لج ومايشوف أحد غيرج ياااارب

امبلا اللولب الهرموني حاله حال الحبوب يسبب برود عادي
مااعتقد حبيبتي انا مركبته لي خمس سنين والحمدالله اموري تمام وناويه افكه هاليومين بس بنات بغيت اسالكم صج الولب يسبب مناعه للحمل يعني ياخر الحمل شوي عفيه ابي تجاربكم
الله يعينج اكيد مالج خلق الجماع معاه لانه خانج احساسج بيتغير ومشاعرج وعواطفج تجاها
صارحيه قوليله لاتكتمين بقلبج لاتيبين لنفسج الامراض والله اهو ينام وياكل ويشرب ومستانس وانتي ياعمكري عاله قلبج ونفسيتج تعبانه عيشي حياتج توج صغيره استانسي مرده لج عليج انج تدعيله بصلاتج وشغلي سورة البقره يوميا ابيتج وكثري استغفار والله يهديه
اهتمي بنفسج غيري من لبسج ستايلج عشان نفسيتج ترتاح شوي فهمتيني غيري روتين حياتج يمكن يتغير معاج

لحقو علي يا بنات راح اموت من النفسية الزفت

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

شلونكم بنات عساكم بخير

الله يخليكم اقروا قصتي و سالفتي عدل و الي عندها أي حل أو أي شي مشابهه للي قاعد يصير لي تقول لي الله يخليكم

الله يسلمكم انا من سنة 2024 شهر خمسة صارت الدورة كله تنزل علي مقطع يعني تكرمون ينزل علي دم و مقطع مو بني و لا اصفر تكرمووون ينزل علي دم مثل الدورة بس يقطع شوي شوي كل يوم لازم ينزل و فجأه يزيد ينزل أكثر و تقعد هالحالة عندي خمس شهور أو أربع شهور و بعدين ما ينزل علي شي مدة شهر و تنزل الدورة طبيعيه ….

الحين صاير فيني نفس الشي يعني انتظمت معاي الدورة شهر 11 و 12 و 1 و من شهر 2 لي شهر 6 انزلت علي بنفس الحالة وقفت شوي يمكن مدة اسبوعين و الحين ردت تقطع عندي مره ثانيه لي درجة اني ما اقدر اصلي من كثر ما انا تعبت منها قمت أشك اذا انا لازم اصلي و لا لاء لان ينزل علي دم بس يقطع تكرموون يعني ( الاولويز ) ما تنترس سوري على الجرأه بس شسوي
خليجية

المهم يوم الاربعا الي طاف رحت راجعت بطب النسا و الدكتورة مو راضيه تفهمني و معاها سستر غثيثه ماخلتني اخذ راحتي مع الدكتورة عطتني دوا اخذه اول خمس ايام من الدورة و دوا ثاني اخذه بعد الخمس ايام الي اهوا عبارة عن 21 حبة

المشكله الحين الدكتورة مو فاهمتني شلون اخذ هالدوا و انا اصلا مادري متى تنزل علي الدورة و كله ينزل مني دم خليجية

و معطتني التحاليل اسويهم عقب الدوا الله يخليكم ساعدوني قولولي شسوي و اي كان عندها نفس حالتي تقولي الله يخليكم خليجية

و الله قاعده اعاني من هالمشكله ابي احس حالي طبيعيه مثل بنات خلق الله و الله حدي متضايقه خليجية

والله مودري وانصحج دام حسيتي انها ما افهمت منج شي روحي حق غيرها احسن

خوفج هالحبوب تسوي لج مضاعفات

حبيبتي روحي حق نفس الدكتوره وفهمييها عدل لاتاخذين حبوب وانتي ماتدرين شسالفه موزين
[

b]قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(من لزم الاستغفار حعل الله له من كل هم فرحا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب )
الله يشفيج
ثانيا : ديري بالج من الحبوب إذا أنت شاكه في فهم الدكتورة لج
بعدين ردي مره ثانية للمستوصف [/b]

حبوبه اعتقد هذي حبوب منع حمل او شي جذي انه يرفع الدوره يعني لم تاخذينها المفروض ان الدوره ماتنزل 21 يوم
بعدين انا انصحج ب د. ناهده العلي تفهمج الي فيج بالضبط وفتح الملف جنه 20 دك روحي اخذي موعد عندها احسن
السستر شكوو تضايقج !!

جان قلتي حق الدكتورة انا ابيج تفهميني بلييز ؟!؟! ولاتاخذين اي شي قبل لا تتأكدين علشان مايضرج لاسمح الله

الله يشفيج يارب العالمين …
انتي دورتج مو منتطمة … والدكتوره حبت تنظمها لج … بس المفروض تسويلج تحاليل بعدين تنظمها لج .. لأن ممكن يون عندج خربطه بالهرمونات

انا بعد انصحج بدكتوره ناهده العلي .. ما تخليج تطلعين الا لما يفضى مخج من الاسئله

تقلقى فالتقلبات النفسية تعتبر شيء طبيعي خلال فترة الحمل:

تقلقى فالتقلبات النفسية تعتبر شيء طبيعي خلال فترة الحمل:

منذ اللحظة التى تكتشفين فيها أنك حامل، لا شئ يبقى على ما هو عليه. يتغير جسمك، تختلف أولوياتك، وبلا شك يتغير أسلوب حياتك، وأيضاً تتغير مشاعرك. قد يطمئنك أن تعرفى أن أغلب السيدات الحوامل يمررن بمشاعر متقلبة وغير متوقعة، هذا التذبذب فى المشاعر يكون له جوانب بيولوجية، نفسية، واجتماعية. وأفضل طريقة للتعامل مع هذه التقلبات النفسية هى فهمك لأسبابها.

هرموناتك:
تلعب الهرمونات دوراً كبيراً فى التغيرات النفسية التى تعانى منها الحامل، فعندما تكونين حامل، يؤدى التغير فى هرمونى "الإستروجين" و"البروجسترون" إلى حدوث تقلبات نفسية. إن معرفتك بأن هناك أسباب عضوية تتسبب فى حالتك النفسية قد يساعدك أنت وزوجك فى التعامل مع مشاعرك وتقبلها.

مخاوفك: خليجية
الخوف أيضاً من المشاعر الشائعة خلال فترة الحمل. تعانى أغلب السيدات الحوامل من الشعور بالقلق وأحياناً الخوف على صحة الجنين، بينما قد تشعر أخريات بالخوف من آلام المخاض والولادة، ولكن بمجرد التعرف على المخاوف يصبح من السهل اتخاذ خطوات للتغلب عليها. إحدى الطرق للتغلب على تلك المخاوف هى التحدث إلى طبيبك الذى من المفترض أن يكون متفهماً للتقلبات النفسية التى تعانين منها. بالإضافة إلى التحدث إلى الطبيب، إن القراءة عن المخاض والولادة وحضور الفصول الخاصة بتعليم كيفية رعاية المولود كلها أمور تساعد الحامل على التمتع بالثقة بخصوص عملية الإنجاب. الخوف من التغيير يعد أيضاً من المخاوف التى تنتاب الحامل، فأنت تعلمين أن حياتك لن تعود كما هى، ويكون الخوف من التغيير مسيطراً على الحامل خلال الشهور الأولى من الحمل بالذات. لا تنزعجى، فالقلق دليل على اهتمامك، فانشغالك بأن تكونى أماً جيدة يدل على أنك تريدين القيام بدورك على أكل وجه.

حياتك الزوجية:
كثير من السيدات تقلقن أيضاً من تأثير المولود على حياتهن الزوجية. فقد تقلقين من أنك بعد الولادة لن تجدى وقتاً تقضينه مع زوجك. كما قد تتسائلين أيضاً إن كان زوجك على استعداد لتغيير نظام حياته ليوائم احتياجك المتزايد لمساندته وتعاونه. إن أفضل تصرف هو أن تناقشى قلقك مع زوجك، فغالباً ما يتساءل هو أيضاً عن الدور الذى سيقوم به عندما يولد الطفل.

صحتك:
بالإضافة إلى كل هذه المشاعر، كثيراً ما تشعر الحامل فى الفترة الأولى من الحمل بالإرهاق والغثيان. وبتقدم الحمل وتلاشى هذه الأعراض، ستبدأ حالتك النفسية فى التحسن.

كيف تعملين على تحسين حالتك؟
إذا لم يختف قلقك، خذى خطوات إيجابية للتغلب عليه. أحيطى نفسك بمجموعة من الأقارب والأصدقاء وهو ما سيعطيك المساندة المعنوية التى تحتاجينها لتساعدك على التغلب على تقلباتك النفسية بشكل أسهل. كذلك ينصح بأن تكونى على صلة بسيدات حوامل، فهن تعتبرن أفضل مصدر لمساندتك لأنكن ستشعرن بالترابط نتيجة اشتراككن فى تجربة واحدة ستغير أسلوب حياتكن. إذا شعرت الحامل بالعزلة فهى بذلك تكون أكثر عرضة للإصابة بهذه التقلبات النفسية. إذا تم تجاهل هذه الحالة فقد تتطور إلى اكتئاب ووقتها يجب أن يتم اللجوء إلى علاج نفسى متخصص. ركزى على المشاعر الجميلة وشوقك لأن تصبحى أماً وتطلعى إلى اللحظة التى تحملين فيها طفلك وتتعرفين عليه

[خليجية

مشكورة على الموضوع

و

يعطيج العافيه

مشكورين على الموضوع وصج بوقته هالكلام
النفسيه لاعبه فيني لعب خليجية

يسلمووووووووو على المووووضووع .. خليجية