بليييزبنات منو تعرف هالحبوب .لتخسيس الارداف .؟

قووووووووووووووووووووووووووه بنات شلونكم شخباركم قبل اسبوع تقريبا شفت اعلان على قناة الجرس عن حبوب اسمها "فييا انناس" ووقابلو وحده جربت هالاحبوب وووايد امدحتهم …كانت تعاني من متن الاردافها وخلال اسبوعين اضعفت جم كيلو … وانا شفت جسمها واايد حلو متناسق… فألي سامعه عنهم عفيه فيدونه…لاني ودي اجربهم اول مرة اسمع فيها بس وين تنباع في… متابعة قراءة بليييزبنات منو تعرف هالحبوب .لتخسيس الارداف .؟

أسباب تراكم الدهون في الأفخاذ والارداف

اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه . *فترةالحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه. *اكل وجبة الغداء اوالعشاء والنوم مباشرة . الرياضه المناسبه لازالةالارداف والافخاذ اختاري واحدها ومارسيها بفتره لاتقل عن نصف ساعه: *الدراجة الثابتة *المشي *تمارين الايروبكس ( موضعية خاصةبالأرداف ) *السباحه وخصوصا حركة… متابعة قراءة أسباب تراكم الدهون في الأفخاذ والارداف

تخفيف الارداف

السلام عليكم اشلونكم خواتي .. انشاءالله بخير ؟؟ انا سوي رجيم والحمد لله ضعفت بعد معانات وتعب طبعا .. لانه مثل ماتعرفون تقليل الاكل والحرمان من بعض الانواع من الاكل اللي نحبها شي مو سهل صعب وايد … المهم انا مشكلتي باردافي اهي ضعفت بس ابي بعد ابي اضعفهم بس ماني عارفه شنو الحل اللي… متابعة قراءة تخفيف الارداف

تعالو يابنات لتكبير الارداف

السلام عليكم شلونكم بنات شخباركم شمسوين الصراحه انا ناقله لكم الخلطه من عالم حواء من عضوه اسمها حلم من دون تفسير والله استخدمتها انفعتني وقطعتها فتره واليوم رديتلها واهي عباره عن حلاوه طحينيه بالمكسرات وكاس ونصف مكسراات(جوز ولوز وكاجو) وطحنه حلبه (كوبين) ملعقه ونص خميره الطريقه:تفتتين الطحينه وتحطين فوقها المكسرات مطحونه والحلبه مطحونه والخميره وخلطيهم… متابعة قراءة تعالو يابنات لتكبير الارداف

ابي خلطه زيت كريم اي شي لتكبيرررررررررررر الارداف

السلام هلا والله اتمني منكم حل لمشكلتي والي ماتقدر تقوله بالعام ادزه لي بالخااااااااااص تكفون يااابناااااااااااااااااااااااااااااااااااات المشكله وماااافيه ابي خلطه زيت كريم اي شي لتكبيرررررررررررر الارداف والللله واللله سببتلللي احررراج مع زوجي خاصه للبست ضيق مرره مسح مااافيه اهي اهي كل يوم هذااا سالفته لي ابيج اتكبيررررينهااااااا ابيج والله تعقدت تكفون يبنات مومعقوله ماتعرفون …….… متابعة قراءة ابي خلطه زيت كريم اي شي لتكبيرررررررررررر الارداف

مشكلتي الارداف ابي لها حل؟

تكفيييييييييييييييون ساعدووني صارت فيني حاله نفسيه معني انا مو متينه بس عندي ارداااففف وااااااااااااااااي واللله تعيت عندي اردااف وراح خصري صرت مااطلع من البيت ساعععععععععععدووني اللله يخليكم ووفقكم حبيبتي هذي كلها دهون السولوليت نفس حالتي انا متني كله من تحت لازم تمشين وتتحركين وايد وشربي سوائل الي تذوب الدهون مثل الاناناس وقريب فروت وشاي اخضر… متابعة قراءة مشكلتي الارداف ابي لها حل؟

لتكبير الارداف

مرحباااااااااا يعطيكم العافيه حبيباتي انا اليوم راكب راسي العفريت الازرق وابي اعرف عن العضوه اميمه هانم الي اتروج تحاميل لتكبير الارداف ابي اعرف منو جرب منها هالمنتج وشاف نتيجه لاني بصراحه اطرش لها على الخاص وماترد وجنها خايفه وماتعطي شرح وافي ردت علي مره وحده وباجي استفساراتي ماترد عليها يعني اذا سألتها عن سعره والكميه… متابعة قراءة لتكبير الارداف

ابي حل حق الارداف

السلام عليكم .. شلونكم بنات عندي مشكله صغيره وياريت تلقون الحل … والله حدي تعقدت انا بنت صغيره عمري 18 بس عندي اردافي وايد والخلفيه .. للعلم اني مو متينه جسمي حلوو بس الارداف ابي اضعفهم شلووون ..؟؟؟؟ بلييييييز تعقدت لو ابي البس جينز وبدي قصير مو حلو علي … شنو الحل ..؟؟ امممم انا… متابعة قراءة ابي حل حق الارداف

ودي اسالكم عن الارداف اشلون اكبرهم؟؟

مرحبا بنات شلونكم ودي اسالكم عن الارداف اشلون اكبرهم بعد قلبي مادري بس ماحبيت ادش وما ارد تقبلي مرووري خليهم حبيبتي على طبيعتهم ترا الصغار حلوين والله مادري ياحبيبتي حبيبتي دخلي على التمارين الخاصه بتكبير الارداف بقسم النادي الصحي تم تغيير العنوان بواسطة المشرفه