safrt `63fana 10 kilw o brad o shakly radet.hom m3ay!

el slam 3lekom shlonkm bnat sha5brkom ?

7el mshtaga 7ag el monta o soalfkom….

bnat ana gabl la asafr kant `63fana 10 kilw …. o brad b3ad asbo3 o shkly radet kal ele `63ftaa

7ady mt`6ayga o mn7b6aa خليجيةخليجية

gabl safrty byom knt ray7a stqbal o el kal yshofni o yagol 7el 7el `63fana shmsoya o shlon ?

o el kal yashj3ni bshkly el yaded o mstansen 3lay ….

ana al7en 7ady mn7b6a lama ard ra7 a93ad el mezan o yaben cham zayda o allah yastr 7el mn7b6a o 5ayfaa خليجية

qrara eny awl ma ard bltzam 3dal fee rjemy mal dashti bs ana aby a`63af 15 kilw lee al 3ed yamdeny bnat … ????????????????

aby shakly bel 3ed qer akon `63fana akther mo mthal maa ana wla zayda !!!

m7tagaa tashjeeeee3 o raf3 m3noyat 7ady mnqahra 3la nafsy خليجيةخليجيةخليجية

aby a9er 65 bel 3ed l2ny aked al7en b3ad hal sfra 9ar wazny nahyat el 70 o allah el 3alm cham ….

bnatt shasoy ?

خليجيةخليجيةخليجية




يمديج ولا تحاتين حبابة

وكلنا قعد انحاتي نفس الشي وكلنا مع الهو ى سوى

وكلنا الحين … سبااااااق مع الزمن علشان نوصل وزن معين قبل العيد ..!

اللي اقوله لج : اتخذي قرار وبسرعة والحين

ابتدي سوي ريجيم ورياضة .. في وايد مواضيع اهني اتساعدج علشان تختارين ريجيم يناسبج خليجية

وموفقة ان شاء الله وتوصلين للـ 65 كجم

لا اتحاتين وكلنا نشجعج

خليجيةخليجيةخليجية




واي الله يعييييييينج انا نفسج توني زايدة عدد وقدرة من الكيلوات فوق الـ 10 خليجية

وحدي مكتئبة ومهمومة ومالي خلق شي ومأساة

بس خلج على قرارج انج اول ماتردين تبلشيين والله الوقت يمر واحنا هذا احنا

تردين بالسلامة




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *