التصنيف: السمنة و النحافة

شخباركم بنات عاملين ايه؟؟
بصراحه لاعت جبدي من جسمي فتره يصير متروس من مناطق وفتره اصير عصله حدي نفس هالايام
جربت خلطه العسل احس زينه بس للصدر والخلفيه باقي ويبيله استمرررررررررررررار فتره
عندي عرس اختي بعد عشرين يووم ابي رقم ام نايف..ابي خدود وزنود والخ.. وربي لاعت جبدنا احنا العصاقل واذا ما عطتوني رقمها بتهور واكل الصيني خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ودي امتن من دون لا اكل نفس باجي البنات

اخذي حبوب الخميره حبيبتي ينفعون وشربي حليب صويا ..
وحبوب السيبروفيتا مو زينين نفس ما قالوو بالملتقى
واذا ماعجبج الحليب اخذي حبوب الصويا

اخذت الحليب ممتاز حق الصدر..
والخميره جربتها زوينه

للرفع

وانشالله تلقين رقم ام نايف

مشكووره فديت عنونج..
حرب وضرب انا وامي اهي تقول ما تشترين وانا اقولها عاجبج جسمي تقول العصقوله ابرك من البطه

الله يعينك حبيبتي كلنا سوااااااااااااااااا

اي والله نور صاجه امج

انتي تقدرين تمتنين بس شدي على نفسج

بنات امي كل شوي تناديني لما تسوي اكل اختي النفاس تقول تعالي هذى يمتن شلج بادويه الحريم اللي ماندري شنو فيها

حبيبتي نور بقولج شئ المتن مايجي بسهوله يعني حركي ضروسج واكلي اخذي بنصيحت امج شلج بأدوية الحريم
ماتدرين شنو حاطين فيها
شوفي قلبي انا قاعده ازيد 2 بالاسبوع وانا كنت مثلج ضايق خلقي وابي امتن لكن بعد قروب غزوله لقيت تشجيع وطبعا انا مليت اسمع حجي من الناس عن شكلي علشان جذي ضغطت علي روحي ….. ونصايحي لج :
اكلي سبروفيتا 3 مرات واخذي حبوب قوة الطبيعه وهي خميره امريكيه واكلي بعد الوجبات اي شئ لاتغصبين روحج لاتخلين الاكل مثل الواجب الضروري خليه متعه لج وتسليه وين ماتقعدين تذكري انج تبين تزيدين بالوزن مو تصكين حلجج وتقولين مو مشتهيه
وحاولي تنقين الاكل اللي فيه سعرات حراريه واذا اكلتي وخلصتي لاتقومين اغصبي روحج علي لقمتين كبيره وطبعا بدون مايكون يمج شئ تشربينه لانه بسد عليج وانشاء الله يوفقج ربي وفااااااااااااااااااااالج المتن

تايقر شجعتيني والله مشكوره ياا قلبي عالمعلومات..

بنات انا ضعيفه ايام ايدي بحلجي وشغاله اكل
وتجيني عرات ما احب اكل واول ما اقعد من النوم ع طول للقهوه لين الغدى يعني ما اكل شي بعد القهوه ساعدوني شسوي

شلونكم بنوتات ..

حابه أكتب تجربتي …

بنات انا وزني 76 .. وطولي 166 ..

المهم ..

عندي زياده تقريبا عشره كيلو .. وراي سفر..؟؟ ورانا جنزات نبي نلبسهم ؟؟
وخبركم ( المتن والسترج عديم العلاقه ..) .. }}} قلتها صح ؟؟ قصيدة حمد السعيد ؟
خخخخخخخ

المهم حجيات .. قلت لازم أضعف .. لازم لازم لازم ..

أشوف جسمي .. وشحومي وتسفطاتي .. وكرشتي .. {{{ أدري لوعت جبدكم .. بس معلش.. عشان أوصلكم معاناتي بس.. خخخخخخخخخخ

المهم ..قلت من اليوم رجيم .. زوجي ما رحب بالفكره حيل.. بس قال عادي . كيفج ..

لأنه عاجبه المتن . يقول أحلى .. الناس أذواق. .

المهم ..

خففت أكلي,. ,, بس ترى ما في رياضه كلش.. كلش..

من يا طويلات العمر . تاريخ .. 3 _ 6 لين ألحين .. تاريخ 3 .. _7 ..

تقريبا شهر .. فتحت فيه .. تقريبا 6 مرات ..

بس وجبه وحده اليوم كله .. مو أفتح اليوم كله .. يعني مثلا اليوم كله ما أكل إلا

نص صدر ديايه .. مع شوي سلطه وكتشب. ..

وأقعد عليه لين الليل .. عشان أكل بيتزا بيبيروني .. أو جكن رويال ..

بس ترى بقولكم شغله . تلوع الجبد .. حيل حيل..

قلت لزوجي مره عصب علي.. وقمت أسويها بدونة لا يدري ..

مره حسيت بتأنيب ضمير حيل .. لأني كليت رويال . بغيت أمول من الحره .. ببجي ..

شسويت ؟؟

شسويت ؟

شتهقون سوت أختكم النوري؟ ؟

رحت .. الحمام أكرمكم الله .. طلعت كل اللي بجبدي ..

وإرتحت نفسيا من بلشت الرجيم . سويتها تقريبا 5 مرات ..

المهم ..

نزيلت تقريبا .. 6 كيلوات عالأقل ..

بنات والله راحه نفسيه .. ووناسه . طلعتلي خصر ..وراح نص بطني ..

والترهلات البسيطه راحت .. كلش ..

وما بقى غير كروشه .. ___ لاحضو كروشه وليست كرشه ___

المهم .. إدعولي أستمر عالرجيم . سفتري بأول 8 ..

بقا شهر ..

بقط .بعد 5 كيلوات ..

يالله باي . . أبي تشجيع ..

هيا النوري .. هيا النوري ..

وحده وحده وحده .. النوري .. حلوه وعصقوله .. .. مو عبده ..
خخخخخخخخخخخخ
إيه نسيت أقولكم ..

زوجي … متشقق .. مستانس من الضعف . يقول .. أنا شلون إستعحملت المتن قبل.
جذي أحلى بوايد ..

الله يعيني كل ما أزيد كيلو .. بيقعدلي. . بو الشباب ..

المهم ..
أبي تشجيع ..

تشيجع ..

قوي قوي . قوي . . قوي . وبكتبلكم يومياتي تبون ؟؟؟

كيفكم إذا ما تبون عادي .

يالله انا اول المشجعاااااااااااات
عاشوا عاشوا عاشوا والله عاشوا

ان شاء الله تضعفين يالنوري وتصيرين رشيقة وانا بعد وياج!!!

بالعافية عليج

إن شاء الله تضعفين على الوزن المطلوب وزيادة …وإن شاء الله على الصحة والعافية

بس ديري بالج حبيبتي لاتسوين طريقتج هذه بالاستفراغ ….مو زين تييج قرحة بالمعدة وتليف بالكبد اسم الله عليج

عليج بالعافيه

مس ديو .. الله يعافيج .. والعايده لكل بطوطات المنتدى ..

قهوه عربيه فديتج .. أدري إنها تضر وأزيج .. بعد .. تسبب تأكل بالضروس .. لأن الحمض اليي تفرزه المعهده يفتت الضروس ..

وشغلات وايد شفتا ببرانمج دوكتر فيل ..

هاني بي .. فديتج العايده لج .. أمين ..

أنتضر تشجيعات .. باقي بنات المنتدى ..

شوفى على الرجيم انا اول مشجعاتج و عسى ربي يتمم عليج
بس الترجيع ديرى بالج ديري بالج يسبب تسوس الاسنان و قرحة المعدة و ثقوب بالمرئ يعنى بلاوى مالها داعى حسيتى بذنب سوي رياضة مو ترجعين و ترى هذا بداية بوليميا يعنى مرض ديري بالج

يعطيج الف عافية وصح كلام البنات عن الاستفراغ مو زين

يعني قعدتي على وجبه وحده بس ؟

و لما تبين تسوين يوم مفتوح اكلتي بيتزا او تشيكين رويال ؟

و طريقة الاستفراغ و الترجيع مو زينه .. ديري بالج تالي تصير نفسيه فيج و يصير طبع.

اول شي مبروك النزول وعليج بالعافيه

بس ممكن توضحين اكثر شنو نوع الرجيم واليوميات يعني بس وجبه وحده باليوم ؟؟

لا ما أقعد على وجبه وحده باليوم ,,
هذا باليوم المفتوح أقع على وجبه وحده .. وبالغالب .. أستفرغها ..

المهمماراح أسويها .. خلاص إرادتي كل ماله وتزيد كل ما أشوف جسمي إحلو ..

الإستفراغ أسويهع لأن أول إسبوع تنزلين بس ما يبين على شكلكج صح ؟؟

بقولكم .. مثلا الصبح ما أتريق. أحط الريوق لزوجي .. لبنه وزيتون وخبز .. ومربى ..

وهالسوالف..
أخذلي لقمه وحده .. بس لبنه .. وزيتونه وحده .. بس ..

ويمكن أشربلي شقمتين بس.. حليب بارد . إذا ما عندي خالي الدسم ..

خالي الدسم أشرب قلاص .. معلش

والغدا ما أكل شيء. أقعد على هاللقمتين للعشا .. أقول لزوجي يروح يتغدى عند أهلى .. تحت ما يتغدى فوق عندي كالعاده .. ما أتحمل ريحة الأكل ..لازم . أحط إيدي

ههههههههه

مرات .. يبي ياكل فوق… فأخذلي .. نص صدر دجاجه .. ودجانا صغيروني .. ترى..

وأحط عليه شوي سلطه .. قفشتين بس.. وقفشتين .. كتشب.. وبس..

عافيه كلها 6 لقمات كبيره .. بس أنا أتمططمط فيهم ألخيهم 60 .. لقمه هههههههه

العشا .. أسويله همبجر .. يقط حتحات فيها يصير فيها كتشب وشوي جبن بس ما فيها همبرجر ..

حتحات صغير.. ربع لقمه .. ما أخليه .. أكله ..

ويبقى بطاطتين وودجز . المثلج .. تعرفونه اللي ينشوي ما ينقلي ؟؟

إيه أكلي بطاطتين .. والحمد الله ..

هذا أكلي.. وألقم عشان أذزوق الملح .. زين و إلا زين .

يمكن كليت .. لقمتين .. من سمج الحشو … المهم ..

وشريت نص قلاص.. حليب خالي الدسم .. هذا من قعدتي الساعه 11 أطبخ الغدا .. للحين .. الساعه 2 وثلث..

طبعا نو . خرابيط بين الأكل .. أبدا .. لي تلقيم بالريوق وتلقيم بالغدا وتلقيم بالعاشا..
ومرات . أتنزال .. مثل الغادا دايما أطوفه ..

يعني بنات أنا ماشيه على حديث

الرسول صلى الله عليه وسلم .. ( كل وحده تشد خل تصلي عالرسول ..لاتصيرون بخلاء..)

إبن أدم لقيمات يقمن صلبه …

والله لا دوخه ولا تعب ولا شيء.. خرابيط ..هاللقمات .. تشيلج . وتقومج ..
بسترى أنا الحمد الله عالعافيه ما فيني أمراض ..

يمكن اللي فيها أنيميا وسكر وهالأمور.. يتعبها ..
بسش الصاحيه ..

خل تسويه .. وفيه أجر لإتباع سنة الرسول..
صلى الله عليه وسلم ..

بالتوفيق انشالله تستمرين لي النهاية

والفال لي

اللهم صل على محمد وال محمد
مافهمت شنو بالضبط الاكل

الأكل .. ياطويلة العمر .. ثلاث مرات . حطي الأكل لزوجج . وأكلي معاه .. لقمتين 3 .. جنج تذوقينه ..

ترعفين شلون لما تكونين .. شبعانه وتشوفين أحد ياكل ..؟؟ تقومين تلقمين معاه جم لقمه .. وإنتي شبعانه..؟؟ لمجرد الشفاحه..

.. هني.. اللقمات هذي .. إهي اكلج ..

توني .. كليت .. مع زوجي .موضع .. بس يمكن 15 لقمه ..ما شبعت بس.. والله كليت ..

ما قدرت أسحتمل .. رحت إستفرغت بس ما طلع وايد ..جسمي أحس تأقلم . ما قام يطلع شيء..

هاااااااالو قوووه بنات

اضن مافي احد مايعرف مسيرتي مع الرجيم

المهم اليوم قلت الا اروح حق دكتور شفط ابي اضعف شوي بتغير لما يصير الصيفي بلبس بكشخ

رحت حق الدكتور وقاس وزني وكل شي

قالي جم عمرج قلتله 19!!!

قالي رجعي بيتج وكملي رجيمج واوصلي 50 بعدين كلميني

انااا حقدت عليه ابي حل سريع الصيفي بعد 13 يوم بالظبط يعني بالكثير لي شديت حيلي بضعف 6 كيلوات ابي اكثر

قلتله دكتور ضعفت بطني ماراح يدخل ماينشد ابي عمليه

قالي والله انتي صغيره حتى 30 ماصرتي وراج حمل وولاده … لبسي الكورسيه طول اليوم وانتي تمشين وانتي تاكلين طبقات الدهون وكلشي راح يلزق واخذيلج كورسيه كامل عشان الزنود بعد…اذا نمتي فصخيه وشوفي جسمج شلون راح يصير

انا تفآئلت بكلامه وحقدت لان عبالي بضعف بجم يوم

والحين السؤاااااااااال:
من وين الكورسيه الكامل؟؟؟

وانا بعد ابي _ من ووووين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكورة حبيبتي

اعتقد عند محلات الرياضه موجود

هلا حبيبتي …انا متابعه مسيرتج الرجيمية وبصراحه ارداتج قووية ماشاء الله
الطاهر عنده تشكيلة متنوعه وانصحج تاخذين اللي ما يغطي الفخوذ
لان صيف وبتتعبين اخذي اللي جنه مايووه وشوفي كل الأنواع اللي عندهم
واذا تابين تجربين يصير اهم شي تاخذين نوع ترتاحين له ويخفي المناطق المرغوبة
انا توني طالبه كورسيهات من امريكا وبجربها وارد لج خبر …

انا بعد حفظت اسمج

توج صغيرووونه

وان شالله ربي يوفقج ويسهل عليج

انور يبيعون روحي لحقي قبل لا تخلص التنزيلات

للرفع

مشكوره ميوزك تيشر
معلومه حلوه ومهمه

وأنا بعد وياج أبى دام انى تونى مبلشة ريجيم

لااااااااااااااااااااااااا ليش توج تقولين ..
ياربي ليش جذيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييي , لو قايله قبل ثلاث شهور , تهقيين الحين ينفع الكورسيه ؟؟

narnar لقييييت بصيدليه بووتس ب32 بس لي تحت الصدر ابي كامل مع الزنود

نكهات بمحلات الرياضه بس اكو احزمه السونا ماكو كورسيه

اوشاال شجعتيني حياتي اهم شي منطقه الفخووذ عشان لا تترهل…ممكن السايت الي طلبتي منه؟؟

out of reach تسلميين حبيبتيي وان شاءالله انتي بعد توصلين للي تبينه

ام فجور انور بس عنده نص موكامل حتى الطاهر!!

دوودي ثاانكس على الرفع

سمسمييه يسلمو على المروور

ككااوه كويتيه اذا لقيتي بشرييينييي

soseta لووول شفييج ليش قبل 3 شهور انا المعلومه توني اعرفها ونزلتها فررش لو ادري من قبل جان قلت
وليش ماينفعلج الكورسيه ؟؟

حبوبه شوفي لعلانات اللي بالوسيط و ثمانين ثمانين

في تلقين الشورت اللي لي اعلى البطن وبعد البلايز النص كم

تروالي القطعتين يمشون يغطون الزنود والكرش والارداف

اختي اذا تبين كورسيه في وحده بالمنتدى تبيع صيني, البنات وايد يمدحونه شورت مع فنيلة حفر وعندها قطع حق الزنود
مثل كورسيه بس اهو حق شد الجسم وكان ينباع في المعرض الصيني

انا شريت لي واحد وقاعده البسه مع الرجيم وجذي بس ما اقص عليج واقول استفدت لاني توني استخدمه

اسم العضوة جنه شمعه تحترق

وان شاء الله توصلين للي تبينه

الطاهر أو انور كل الانوادهم
و شوفي الاتحاد أو فنتك يمكن تحصلين

يسلمووو بناات
صح تذكرت موضوع شمع تحترق كانت تبيع القطعتيين احسن بعد اسهل من الي كامل جنه مايوه يأذي بالدوام

مشكورين على الردوود

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يالغاليات حبيت اسئلكم

عن رجيم وجبه وحده طول اليوم

منو جربته او تعرف احد مجربه؟

ومنو سواه وشاف النتائج؟

اذا ممكن حبيت اعرف عنه لانه قريته في احدى المنتديات قبل فتره واحد يقول انه نزل عليه 36 كيلو ويقول انه ياكل وجبه

واحده فقط طول اليوم

وعفيه حبيت اعرف منو جربه؟؟

ما انصحج فيه كلش الجسم يحتاااج انه يشتغل عشان يحرق اذا عطيتيه وجبة وحدة راح يشتغل بس مرة وحدة بس اذا قسمتتي

الاكل على فترات راح يحرق اكثر

بعدين الوجبة الوحدة لانج تاكليين فيها وايد علبو وحدة طلعلج كرشة انا الصراحة جربت الطريقة ما نزلت الا كيلو ولا يحوشج يوووووع مو طبيعي اخر شي تنصدمين انج ماقعدة تنزلين شي !!!!!!!!!!

تسلمين ياقلبي

والله يوفقج ان شاء الله

ماانصحج فيه لانه مضر للجسم ,, وهم ماينفع,,
قسمي وخففي الاكل على ثلاث وجبات وان شاءالله تلقين النتيجه الي تبينهاا

بالعكس أنا بنتي جربته يهبل بعطلة الصيف وساعدها على النزول وكانت بنتي تاخذ مقويات عشان الدم
أنصحج سويه بس خلي في بالج إن هالوجبة تحتوي على العناصر الغذائية المهمة للجسم

((سوفت أند سموث))لبشرة أجمل

ما سويت شي حبيبتي موفقة

الف شكر لكم

والله يوفقكم ان شاء الله

ماانصحج فيه ، بيخلي الدهون تتركز في جسمج اكثر ، لان جسمج يقاوم الجوع ، فماتحرقين اكثر ، غير انه ضار على صحتج وبيفقدج فيتامينات

ماعتقد ينفع وموصحي كلش

انا حاليا قاعدة اسوي هالطريقة

اكل وجبة وحدة باليوم واخذ فيتامينات سفن سيز من صيدلية بوتس مرتين باليوم

وانام باجي اليوم لووووول
للحين انا نازلة 5 كيلو

وزني قبل اسبوعين كان 70

الحين 65

وبكمل

بس يبيلي رياضة

مالي خلق

لاااااااااا والــف لاااااااااااااااا

راح تصيرين شعبان وعن تجربـه

كنت شحلاتي ما بيني وبين الوزن المثالي الا 20 كيلو

والله يسامح الي مدحه لي

سويتــه تدرين جم صار وزني ؟؟؟؟

100

والحين اراجع عند دكتورة وجدان يوم سالتها قالت انه مضرر اول شي انج تجوعين نفسج على الفاضي

ثاني شي ان الجسم على باله مجاعه فالاكل الي تاكلينه بهالوجبه ما يحرقه الجسم ، وزود على جذي انه يحوله حق شحــم عاد ناقصين شحم احنا

نصيحه من اخت لاختهـا لا تفكرين فيه مجرد تفكيـر بس وانتي سوي الي يريحج

حيرتوها والله الحين تسمع كلام منوو فيكم جننتوها هههههههههههههههههههههههههه

انا انصحج حبيبتي لاترهقين جسمج والنتيجه ولا كيلو تنزلين خلج ماشيه عالثلاث وجبات و ركزي على وجبه الغدا وحاولي خففي عالعشا او لا تتعشين بس حليب او شي خفيف حييييل

حبيبتي ليش ما تروحين خبيرة تغذية تسوي لج تحليل وتقولج على الريجيم اللي يناسبج

موفقة

قوة بنات اشلونكم انا من فترة دخلت المنتدى قريت موضوع عن الحبوب وانا جربته قبل وايد ظعفت علية الحين مقطوع من الكويت وقاعده ادوره بالمنتدى مو لاقيته ف ياريت صاحبة الموضوع اتفيدني او تعطيني الرابط ما عليها امر محتاجته وايد وانا قريت الموضوع منزمان تقريبا سنه ونص ياريت اتفيدوني اللي عندها خبر

ممكن اتوضحين اكثر
هذا جهاز شنو ؟؟؟

أي والله مافهمت
لا يكون هذا الي يذوب الشحوم يسونه بجاك ؟!

اهو جهاز ينحف الجسم
ويسوونه في بعض العيادات والصالونات

اختي سوته وقالوا لها لازم تلعبين رياضه بس اي مالعبت وخلال الجلسات تحسين جسمها كش شوي لكن من بعد ماتركته رد نفس قبل

انا جربت lpg حبيبتي اذا ماسويتي رجيم راح ينقص مقاسات جسمج بس موكثير

بالنسبه لي انا عندي مثل الكور على الاجناب يسمونه سلوليت كنت مااقدر انام على جنبي بس الحمد الله صارت لينه وخف حجمها كثير تغير مقاساتي يمكن رقم اورقمين

الخلاصه تبين تسوينه لازم تخفيف ومشي علشان يبين معج

سألي كوزمودو اللي بالمهلب اذا مسوين خصم عالجلسات ترى ساعات يسوون خصم 50%

بس ياربي نبي ناس مسلميين ما نبي هالصينيات و التايلنديات حرام ننكشف عليهم اغلبهم بوذ يعني اهما و الريال واحد

لا هديتيه يرجع جسمج مثل ماكان
ماانصحج فيه

مشكورييين وماقصرتوا

عاد قريت عنه انه زين بس اخاف مثل ماقلتو ارد جسمج مثل الاول

هذا جهاز نحت الجسم يضعف مناطق معينة من الجسم

بنات اللى سوته وين بالضبط و جم كلف ؟

بنات ممكن حد يفيدنا أكثر؟؟

كوزمو وسبا تايم اللي
بالمهلب يسوونه

مافادني بس خسرني

.

.

.

.

.

eee mo mawjodeeen bs ana sam3a ena dr rabee3 ra7 eyebhom el q8

نجمه ما انصح بهذا الشى حبوب لالالالالالا
اقولج على طريقه اذكر الدكتور ربيع معطيها حق وحده
واهى انج تخلطين روب مع حبوب النخاله وتاكلينهم قبلوجبة الغدا وبعدها تنطرين بجم دقيقه.
اتسدج عن الاكل……..

ديمة منو ربيع :/ .. اعرف واحد اسمه محمد الربيع هاذا هو ؟

يمكن اسمه مو محمد بعد

نورية شنو حبوب النخاله ؟

آنا قالوا لي شربي نسكافيه اتسد النفس عن الاكل بس مليت منها

لقيت موضوع بنت الكويت بامريكا عن الحبوب .. مشكورين بنات

تلاقونه بالصفحه الاولى للي تحب تشوفه

مافي منهم بالكويت
الاخت نورية يمكن تقصد حبوب بذرة الكتان وهذي بذره الكتان عن تجربه تضعف وتسد الشهية بس لازم تخلطينها مع سلطة او روب وتاكلينها قبل الوجبة

fe mandob ewa9el lech el7bob
bas ma3ende raqma
arqama mawjoda eb maw’6o3 thane
esma chena phytoshape!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبوب فيتو شيب تلقينها بدبى ا

زلابية سمعت عن هالشغله بس ماقدر اكل شي معه الروب يسدون النفس
مشكورة حبيبتي على الرد .. تسلمين كلج نظر

مزهرية اي كاني دقيت عليه عطاني موعد عششطواا

عذاري جان تبينهم اكو عندهم مندوب رسمي رقمه موجود بموضوع بنت الكويت بامريكا

https://www.q8yat.net/showthread.php?t=39856

كاهو اللينك

السلام عليكم حببيباتي الحوامل
والله ودي اضعف شوي قبل الولاده وحتى بعدها الله يخلي كل وحده جربت رجيم قبل الولاده وبعدها تدخل الحين تشاركنا بالنصايح والمعلوات وشاكره لكم

حبيبتي امشي يوميا و قطعي السكريات و خففي النشويات

لكثرة الأسئلة حول كيفية زيادة الوزن لمن يشتكون من النحافة اليكم هذه الوصفات التى سيكون لها مفعول مميز أنشاء اللة :

الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
ضع ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلع بسرعه ومن ثم القليل من العصير حتى يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقني في اول مره صعب لكن بعدذلك تتعود عليه

الوصفة الثانية::

حبوب موسيجور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم -= وهذة الحبوب أصلا لمعالجه الحساسية ولكن وجد لها تأثير فاتح للشهية

********

الوصفة الثالثة::

حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)

********

الوصفة الرابعة::

مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيت ان تستخدم مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون

ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم
********

الوصفة الخامسة::

( لوز + جوز + تمر + عسل )يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هذة الوصفة من عطار.

********

الوصفة السادسة::

زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

********

الوصفة السابعة ::

يخلط ملعقتين من الحلاوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي ويؤكل على الريق يعني اول ما تقوم من النوم

********

الوصفة الثامنه ::

يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين

********

الوصفة التاسعة ::

لتسمين الوجه أكل الزبيب…. وشرب عصير الكيوي

********

الوصفة العاشرة ::

أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن كذلك
اكثر من اكل التين والزبيب والحمص ..

********
الـمـشـروبـات

يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.
المقادير:
4 ملاعق كاكاو.
3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
كوب ونصف لبن رائب.
5 ملاعق سكر.

الطريقة:
يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً
****
تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.
الطريقة:
يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة

*******
نظام غذائي متكامل

\
النظام الغذائى الأول :
الإفطار:
عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
بيضة مقلية بالزبد.
3 ملاعق مربى بالقشدة.
خبز.
شاى خفيف.
بين الإفطار والغداء
كوب حلبة ناعمة محوجة.
الغداء:
سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
بطاطس شيبسى.
أرز بالعدس.
عصراً:
كوب لبن بالخميرة.
100 جرام لب وسودانى.
العشاء:
بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة.

النظام الغذائى الثانى :

الساعة السابعة صباحاً:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل.
الساعة 11
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
الغداء الساعة 2 ظهراً:
200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
الساعة الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربى "تين".
توست.
زبادى بالعسل الأبيض.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.

ملحوظة: يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً

اتمنى ان الموضوع فادكم
منقووووووووووووول_03ba:

مشكوووره ..نفسي اجرب الحلبه ..بس تطلع ريحه بالجسم !!!!

وش الحل!!

العفوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووو

ثنكيووو حبيبتي

العفووووووووووووووووووووووووووووو

كفيتي ووفيتي بعد قلبي

منو جربت القهوة إللي تحرق النشويات والسكريات إللي تنباع بالصيدليات ؟؟؟

وصج لها تفيد ؟؟

صراحه اول مره اسمع فيها

اول مره اسمع فيها
انشالله يفيدونج البنات

والله ماعرفها

ما اعرفها

ما اعرفها up

ما جربتها والله
للرفع

وييييييييييييييييييييييييييييييييييع انا جربتها ولا منها فايدة والطعم الله لا يبليج حبيبتي

ما ادري اي نوع قصدج

بس من زمان طالب الشمري سالته عن قهوة الرجيم قال نفس النسكافيه بالضبط بس تسد الشهيه واللي يفرق بينهم شي واااحد بس ان قهوه الرجيم سعرها اغلا والا ثنينهم نفس الشي

ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

كلة كلام فاضي هذي قهوة خالطين معاها عشرج
تعالي شوفي الطعم والاسهال اعزكم اللة

والله ماعندي اي فكره ..

مشكورين عالردود

آنا شفتها في صيدلية جمعية الشامية

علبتها دعمة ومرسوم عليها كوب قهوة وطالع منه دخان على شكل مرة

شوفي انا جربت نوعين من قهوة الرجيم
دينا سلفايت وشكلها نفس ما قالت مولان
وهيربالايت الي علبتها حمرا

والصراحه ثنتينهم ما يسوون شي

بغيت توني اقول …!!

مافي قهوة تحرق النشويات ..اللي اعرفه انه القهوة تحرق السعرات الحرارية .

الوحيدة اللي اعرفها قهوة هيربالايت وحمرا وتنباع في الجمعيات ..

حدددهـا ماصخة تشبه القهوة التركية بس فيها اعشاب وعلى قولة اسوووم كلها خرابيط وجذب وبطنج تقلب ابشكل مو طبيعي..

اول مره اسمع فيهاا

انا اجربت كل نوع شاي قالوو يضعف وما سوى شي فاتوقع القهوه نفس الشي كله خراابيط

الشي الوحييد الي يضعف اهو تسكيرة الحلج والمشي :>