|
|
منو مجربة إشتراك الدايت كير ؟؟؟ إلى بالمهلب ..والله قمت أتلخبط بينهم
منو ملاحظة إنه الهضم عندها تغير ( اقصد ..عفوا ..الخروج ) ؟؟
أنا حاسة أنهم حاطين شى بالأكل مثل المسهل ؟؟ مو طبيعى بالمرة ..
ما معاى عوار بطن ولا شى إلى أقول حايشنى برد أو الأكل مو تمام ,,,!!!
الأكل لذيذ جدا …بس يا ربى حدى قمت أوسوس !!
منو صار فيها جذيه ؟؟
يمكن من السلطه
في ناس السلطه اتخلي بطنهم يمشي اعزج الله
اختي جذي
من تاكل التبوله خلااااااااااااااااص
تطفي الليتات
من تدش السلطه سستم اكلها كله الحمام تكرمين ومكرم السامع
والحين بدون دهون وخضراوات وسلطات
وانتي قصدج دايت سنتر الي بالمهلب مو دايت كير
انا جذي عموما من اشترك بالشركات يمشي بطني
لان كل يومقاعده تاكليين فاكهه وسلطه
وهالاشياء اهيا تمشي البطن
؟
الان انا قبل سنه كنت مسجله عندهم وما صار معاي اي شي بالعكس
استفدت وايد
بس أنا مديمة على أكل السلطات ..و أكلى كان الى حد ما صحى ….مو زود خرابيط ….و الهضم عندى كان طبيعى جدا الحمدلله …
أمس دقيت عليهم ووقفت خلاص ..كله كان أسبوع فايزة فيهم بمسابقة …
هم بانتظام ومو قاعده تاكلين الشغلات الثانيه الخرابيط بس اكلهم
ههذي كلها عوامل مساعده
والله انا قبل كنت مشتركه دايت سنتر وضعفت وياهم بس مو وايد لان كانت السعرات وايد
فعلى حسب
دايت سنتر اشكثر ينزل بالشهر جم كيلو اذا مع رياضة وبدونها للي جربوه يردون علي بلييييز
و ما تشوفين شر .. تجربه و مرت .. و علئه تفوت و لا حد يموووت