|
|
.gif "Eh S(16)")
..
شلونكم انشالله بخير ؟؟ ..
بنات حبايبي أنا صارلي يومين أقرا وماشالله عليكم
يعني ما قصرتوا يعطيكم الف عافية على مجهودكم 
..
عشان اختصر أول شي أنا أشكركم كلكم من كل قلبي لأني عروس
مو ماكنت أدري وين الله قاطني لولاكم .. خصوصاً أني أول بنت ف بيتنا
تتزوج وأمي ما تعرف حيل بهالسوالف .. مشكورين والله واااايد وااااايد استفدت منكم ..
نيي حق موضوعي الله يسلمكم أنا أعاني من مشكلة والله راح تسبب
لي عقدة نفسية من كثر ما أفكر فيها .gif "Eh S(11)")
أنا جسمي زين بس من
سافرت برا بعثة دراسية متنت الحين المشكلة في جسمي أنا عرسي
شهر 9 الياي و ما عندي مجال أبلش نادي إلا شهر 7 هذا لأني أنا مو
بالكويت حالياً وخايفة إن هذيلا الشهرين ما يمدي ان بطني ( الكرش 
) يروح و السيلوليت يروح
والله راح تحوشني حالة نفسيية أنا أكره هالشي بس خايفة انهم ما
يختفون بشهرين بس .. عشان جذي أنا شفت و سمعت عن كريمات
الشد إلي توخر هالسوالف حق البطن والارداف .. الله يخليكم يا بنات
ساعدوني أستخدمهم ولا مو زينين لهم ..ضرر ولا لا ؟؟ .. وإلي مجربة
ونافع معاها الله يخليها تقول من وين وتساعدني .. وأجركم على الله ..
واسفة أدري طولت عليكم بالكلام بس صج محتارة استخدمهم ولا مو زينين …
مشكورين أنطر ردودكم بفارغ الصبر ….
عجيب بس يعور وعندنا وعندك خيير (:
ااتمنا اني اكون افدتك
رفع لعيونك
bs ana mabi a3temed 3la elmashii wel push up a5aaf ma eyeb nateeja
w enadi yajberech 3raftaay .. w ham el creamat hathii tsa3d b3d enna tet5l9een min
hal mashakel bser3aa bs ana abii a3ref etha ma minhm a’9rar w fii wagt saree3 t7a9leen 3la enateja laish laaa .. mashkoora ya galbii la eraad
اول شي لبطنج يبيلج مشد قوي وحطي على بطنج شي مسطح وقوي مثلا كشكول وسط وشدييييييه شد الردااا ههههههههههههه
بيقطع نفسج بس والله فعال وللسيلولايت اللي بالفخوذ والارداف امشي وشدي عضلات الشيسمونها بنسميها ورده ((وردتج (
شدي وامشي واشفطي بطنج وبتدعيليي وتحذيييييييييييييير ياا اصحااب الكرووش انا مدرسه بدنيه خريجه صيفي ان شاء الله لا تسويين تماارين معده وعندج كرش مو تقولون ما قلت والله يصير بطنج شكبرررره يلووع الجبد يبني عضل فوق الشحن ما يحرقه يبني فووووووووقه
وان شاء الله يصيرلج كل اللي تتمنين افداش
وشششششششش انقطع الارسال
شوفي انا برايي دخلي النادي وشدي حيلج ولاتقولين مايمديج يمديج ان شاء الله
والكريمات وهالسوالف والله ماعندي فكره بس اكيد البنات راح يساعدونج وان لقيتي حطي هالكريمات
ومع الرياضه وكثري من المشي بعد وكل شي ان شاء الله يصير مثل ما انتي تبين
وموفقه حبيبتي والله يردج بالسلامه
ومن ناحية الكرش نفس حالتج طلعتلي كرش من بديت اكثر من شرب بيبسي
وحاليآ ولله الحمد تاركته ..
حبيبتي ما قصرتي وعساج عالقوه و الشيسمونها وصلتلي لوووول ..
وانشالله والله مستعدة أسوي كل شي بس المهم شكل جسمي يصير حلو
ما قصرتي بعد عمري …
الحنونه ..
مشكورة يا قلبي على النصيحه وانشالله يمدي والله يسلمج يا رب أنا عندي أجهزة بالبيت بعد
انشالله الوضع يكون تمام .. بس أنا أعرف جسمي علله أو بالحرى حظي عشان جذي بجرب كل شي
فللي عندها علم بهالكريمات إذا زينة ولا لا تفيدنا الله يعافيكم ..
وسوي رياضه وكثري المشي
بس خففي أكل و كثري مشي
و الله يوفقج ياعمري
وعســـى الله يوفقـــج وتوصليـــن للوزن اللـــي تتمنينـــه يا رب ،،،
حرام تقولين ( الله لا يهينكم )
لان الله مايهين احد
قولي ( لا هنتـو )
امشي ساعه
وخففي اكل
مع شرب شاي اخضر وهم عصري عليه ليمون طبعا بدووون سكر
وممكن تضيفين عليه نعناع
وطبعا مع المشي وافضل شي انك تطلعي وتنزلي الدرج << مفعوول سريييع
وبلاش من الكريمات والخرابيط ابد ابد ما انصحك فيها
ودعواااتكم لي ^^