|
|
الأناناس Pineapple
تعتبر ثمار الاناناس من افضلالمواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب انتأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة
ورق العنبيؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئةويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النارويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقللالوزن.
كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنبالجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان علىنار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجباتالطعام.
البصل Onion
يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجهامع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات
الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear
تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيومالذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصرالصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعضالفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعملالناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحميةالخاصة
بذور الكمون والليمونيؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمونويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورهاوتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقطعلى الريق يومياً.
الكوسة Marrow Courgette
تعتبر الكوسة من الخضرواتالضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيثيستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر انشاء تستفيدون 
حظ….
مشكوره عالموضوع…….
<< يوميا اناناسه علشان احرق الدهووووووووووووووووووووون
والله يساعدنى
اللــه يعطيــج العافيــه على هالمعلوووومااااات الحلوووه >>> بس الأناناس سامع عنه
إنه مو زين يقولون إنه يسبب ضعف بالبويضااااات >>> هذا إللـــي سمعتــه
واللـــه أعلــــم
مشكووووره مررره 2
على هالمعلومات
الكمثري مره ومره
عصيل البصل احسن حل علشان ريلي يقلع عن التدخين اقوله مثل ما انت خايس انا خايسه
الانناس زين
