|
|
ورق عنب طازج أو محفوظ.
قشر رمان ، قشر تفاح و عروق الخرشوف.
جزر ، فلفل أخضر ، فجل إفرنجي (أو عادي)و طماطم.
بصل،ثوم،كمون،نعناع،زعتر،بقدونس،كرفس.
الطريقة:
تخلط هذه المكونات بنسبة معقولة و توضع في إناء ونضع الماء و (أي الجزء الخالي من الإناء نكمله بالماء) توضع على النار قليلا،ويضرب في خلاط و نضع عليه عصير الجريب فروت أو البرتقال أو الليمون.
يتم تناول كوب كبير يوميا بدل أي وجبة خصوصا الوجبة الرئيسية.
فوائد هذه الشوربة:
إن تناول كوب واحد من هذه الشوربة يوميا يجعل الإنسان غير مقبل للطعام طوال اليوم لأنه يحتوي على كل المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم و ينقص الوزن بدون أي ريجيم حوالي 4 كيلوجرام في الشهر.
تعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم ضد الأمراض و بها مواد مضادة للإلتهاب.
بها مواد مضادة للأكسدة يحافظ على الكولاجين الذي يحافظ على نضارة البشرة.
للأمانة:
كتاب الصحة و الحياة للشيف: عبد الله يوسف.
بجربها ان شاء الله بدون الطحن
جنها شوربه الساليري
في احد جربها مكوناتها وايد لووووووية
بنا عفيه اللي تجربها تبلغني بالنتايج
