زفووني واسووني شجعووني بديت امتتن من يد ويديد .

السلام عليكم

بناااااااااااااااااات خليجية

زفووني واسووني شجعووني بديت امتتن من يد ويديد …

انا وزني 58 وزنت اليوم 62 !!!!!!!

صار لي ثلاث اسابيع بايعتها من مطعم لمطعم كل اكلي صار من المطاعم

والله ادش الجمعية اشتري كاكاو اترس السلة وهاات اكل

بنات مابي ارجع امتن شجعووني

عفيييية ؟؟ وليش متنت 5 كيلوو ب3 اسابيع والله حرام خليجية

بنات شجعوووني

وانا الحين اكتب لكم الموضوع واكل كاكاو خليجية

معنوياتي زيروو بعد ما صرت حديث الكل ارادتي الحين زيرووو

اول شي تلاحقي نفسج برجيم نزلي الي زدتيه ثاني شي لاتحرمين نفسج كلش ولا تفتحينها على البحري كلنا ضعفنا وسوينا مثلج جذي وترا زدنا والحين متحسفن قد شعر روسنا المطاعم مو طايره مره بالاسبوع كافي وزينه وبتستانسين خليلج يوم بالاسبوع تاكلين الي تبيه وباجي الايام لا خليج على التخفيف
شوفي القنوات 5 دقايق والاجسام واللبس وانتي من نفسج بتردين وحلي عندج يوم فري وتغدي زين بس العشا خفايف
ما راح ازيد على كلام البنات

انتي زيادتج 4 كيلو !! طبيعي كل يوم اكل مطاعم وكاكاو تكون جذيه النتيجه ..

والحل اهم وجبه الريوق والغدا اعتمدى عالمشوي والمسلوق والسلطات والعشا خليه اخف شي روبه وفواكة مثلا او اذا ما اتحسين باليوع لا اتعشين احسن وصدقيني بتنزلينهم زي الورد

بس انتي نظمي شغلج !! والله اذكرج اول تقولين نقصتي وتشجعينا الحين شصاير

الله يكون بالعون خليجية

حبيبتي راجعي نفسج مرة ثاانية وصدقيني لا تسوين الا انا سويتة كنت ضعيفة ويوم عن يوم ازيد بشكل مو طبيعي وصاار لي احبااط والوحدة بسهووله تمتن بس بصعووبة تضعف ورجعي على ما كنتي على والله احسلج وشدي حيلج علشان نفسج وصحتج حبيبتي خليجية
انا صار فيني نفسج .. شنو اكتئبببببببببببببت يوم شفت وزني 63 والله اكتئبت كنت ببجي لول

من الخرعه رديت 60 ماقمت اكل خير شر والله كل ماحسيت مشتهيه شي اجق قهوة ولا لبن وتمر واتحسف بعد

الحين 60 و ضايق خلقي بعد

جم مرة قلت بعد ؟

بنات ما قصرتوو شجعتنووي بس صج عندي أحباط
والجو يشجع على الطلعة والبلعة ببدا من اليوم إن شاء الله
أنا الحين أخذت مسهل وحبتين كيوي وبرجع رجيمي
بس بعرف شنو طرق تثبيت الووزن ؟؟
لا ياصباااااااا لاتزعليني منج ان متنتي ترى ما اخيطلج شي لوووووووووووووول

الرشاقه احلى شي ترا شوفي نفسج وشوفي صورج وانتي باحلى الملابس عشان تشتجعين

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
وبعدين وياج

حكمنا عليج بالمجاعه المؤبده

بنصك عنج الثلاجات

تبين الكل يعيب عليج خليجيةخليجية؟؟؟؟؟؟

لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

خلي معنواياج فوق فوق خليجية

خليجية

كل شي بيدج .. لا تدشين الجمعية وانتي يوعانه عشان ما تلقطين لج ككاو و هالسوالف
والمطاعم انتي تروحين لهم بريولج و حتى لو كل يوم مطعم خليه وجبه وحده بس و حاولي تخففين بالتدريج لين تقطعين المطاعم مره وحده و سويلج رجيم خفيف انتي ما تحتاجين وايد ب10 تقريبا تقطينهم ,, صكي على نفسج اسبوع لي 10 ايام وانتي انشالله تضعفينهم واذا تبين قوليلي احط لج نظامي اللي سويته نزلني تقريبا 3 كيلو
خليجية الله كريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييم
حبايبي كلكم

انا اليوم اول يوم دايت من يديد ومشيت 40 دقيقة وجرري للبيت 10 دقايق ابيييه تعبت
احس داشني هووا خليجية

وبعد عمري وحده وحده ردت علي وشجعتني حبايبي

اكيد نفسيتج تعبانه وتفكرين بشي مظايقج من جذي حاطه حرتج بالاكل لازم اهم شي تريحين نفسج وتعيدين حساباتج وشغلي روحج بشي تحبينه غير الاكل خليجية
الحمدلله قطيتهم ورديت وزززني باركوولي خليجية اشحلات الخمسينات
حتى انا نزلت والكل لاحظ نزول وزني .. الظاهر صكوني عين ههههههههه رديت آكل بشكل مو طبيعي للحين زدت كيلو نص تقريباً

برد أخفف وان شا الله ينزل وزني

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top