|
السلام عليكم خواتي الغاليات
انا توني حامل صار لي شهرين تقريبا ووزني فوق الميه وخايفه حيل من زيادة الوزن مع الحمل
وابي منكم مساعده لان ماعندي خبره بالرجيم وقت الحمل
يعني عادي اسوي رجيم ولا خطر عالطفل ؟؟؟؟؟؟؟
هاي دشي الرابطة
اقتباس:
هاي دشي الرابطة
|
حبيبتي حور الرابط مايفتح معاي
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالالالالالا
موزين والله
شوفي ياعمري
انتي كنسلي كل الحليب والاجبان اللي يكونون كامل الدسم
وكنسلي الخبرز والعيش وان اكلتي اكلي بس عن نفسج مو وايد لا لقمه او لقمتين
وحيلج بالسلطات
وقللي السكريات ؛؛ واخذيها افضل من الفواكه بس مو وايد لا
لأن الفواكه فيها سكريات وبتمتن
وبس اما رجيم .. تاكلين اكل معين لالالا
وسألي دكتووورتج افضل
عشان الجنين