مرحبا حبيباتي التختوخات الحلوات……………….باختصار كنت ضعيفة من كم سنة وقمت ازيد تدريجيا شوي شوي شوي……………………لما…………….انفجرت وصلت التسعينات………..وماكو مقاسي (طبعا بعد الحمل والولادة) المهم….مت وانا اسوي ريجيمات ماكو فايدة ماينزل جسمي شسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟اخر شي سويت ريجيم الكربوهيدرات لقيته بكذا منتدى وطبقته وماشية عليه بالسانتي……….تخيلو صار لي اسبوعين ماضعفت الاكيلو وهو لازم 6 كيلو……..والله تعبت…. تعبت……. ياناس تعبت…………………….
ماهو الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عاد أنا حاطة هالرجيم من ضمن خطتي للوصول إلى الرشاقة
بس غريبة أنا أعرف وحدة قاعدة تسويه ونزلت اول أسبوع كيلوين
عموما غيري الرجيم وحاولي تمشين والله يعينج
اذا اللي بدون هذا تستمرين عليه من 3 اسابيع الى شهر و تبدلين رجيمج و ترجعيله بعدين بس هذا بالنسبة لي احسن رجيم نزل وزني
واذا اللي مع كربوهيدرات ، داااااايما ازيد الكميه و ماقدر احددها ، فما ينزل وزني منه :>:>
بس علموني اذا كلامي غلط أو اذا موفاهمتكم وداشه عرض ؟؟ 
اول مره اسمع
بصراحه انا مسويه رجيم تعذيب بس ماشي حالي مع التخربط قاعده انزل شويشوي
ان شاااءلله تضعفين ويخق وزنج مره وحده
لان ساعات جذي يكون الجسم يقاوم وفجأه تنزلين
وايد حلو مفكرة ابدي فيه بعد عطلة الربيع مدته 9 اسابيع
كافي الريوق والعشا فيه توست
((سوفت أند سموث))لبشرة أجمل