|
|
كيفكن بنات اول شي اسلم على الجميع وانا جديدة في المنتدى الي بصراحة اكثررررررررررررررررررررررررر من رائع
(والله تفتحون النفس )
بس عندي سؤال
بدي اعرف الي جربت تاكل كرفس هل نحفت عليه ؟؟؟؟؟؟؟؟
وسمعت انو في ناس بيقشروه ما اعرف انا اكله بلسلطة بقشره يعني افرمه بس
فياررررررررررررريت تفيدوني
لازم انزل 5 كيلو انا الحمد لله نزلت 6 ما شاء الله بس باقي 5
اشرب كل يوم الصبح والمسا العصير الحارق للدهون طبعا الكل عارفو
واشرب مغلي زنجبيل مع قرفة
طبعا مع تخفيف اكل وحركة اما مشي او رياضة بلبيت
انا مسوية رجيم واضيف البقدونس احيانا على سلطاتي.
البنات ان شالله بفيدونج اكثر مني
وما قصرتي
بس معقول ما في حدا مجرب وينكم يا بنات
9 دخول وما في غير رد واحد
إذا في احد جربه قوولونا بنااات يقووولون انه زيييييييييييين للكرش والفخوووذ
ان عصير الاناناس يخسس اذا تشربينه واتوقع كل يوم مع الكيوي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلاتي بدلالي
 ماادري انا سمعت بالفجل الابيض وااايد يمدحوونه
إذا في احد جربه قوولونا بنااات يقووولون انه زيييييييييييين للكرش والفخوووذ |
شكرا حبيبتي لمرورك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلاتي بدلالي
ماادري انا سمعت بالفجل الابيض وااايد يمدحوونه
إذا في احد جربه قوولونا بنااات يقووولون انه زيييييييييييين للكرش والفخوووذ |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيورة الأمورة
انا ماجربته بس يقولون عنه يضعف ويحرق الدهون وشوفي قوقل يمكن تلقين حل يساعدج
|
تسلمين على مرورك
والله اعلم