|
|
السلام عليكم
أكدت مقاله نشرتها دورية أيرتزتي زيتونج الطبية الألمانيه ,,
أن الأشخاص الذين ينامون أقل أكثر بدانة من أولئك الذين يتمتعمون بفترات نوم أطول …
و بناء على نتائج دراسة أمريكية فإن النساء اللاتي ينمن مابين خمس و ست ساعات
تزداد أوزانهن في المتوسط ما بين 0,7 و 1,1 كيلو جرام مقارنة بالنساء اللاتي ينمن
سبع ساعات و أكثر ……
وعلى سياق متصل أكدت دراسة أمريكية أن النوم العميق يقلل من مشكلة زيادة الوزن ,,,
وخاصة عند الأطفال … و توضح الدراسة – التي أجريت في جامعة إيفانستون في ولاية
إلينوي – إن كل ساعة نوم إضافية تقلل من مشكلة زيادة الوزن و السمنه ….
و أكدت إيميلي سنيل ,, الخبيرة المسؤولة عن الدراسة أن قلة النوم تؤثر على الهرمونات
المسؤولة عن الشعور بالجوع و خاصة عند الأطفال …
تحياتي للكل
منقووووووووول
كوود تطلع لنا شحيمه بهالجسم ..
مشكورة حبوبه
يعطيج العافيه
تسلمين على المعلومات المفيدة
اجل إحنا ما راح ننام لوووووووووووووول
