ارادتي صفر حدهاااااااا

والله ضايق خلقي كل مابتدي في رجيم نفس اليوم اخربط وايد شاده حيلي ع الفاضي كل اقول بسوي وبسوي وماادري بليل شنو يصير واخربط مااقاوم وزني 65 بس ابي اصير 60 بس 5 كيلوات ماني قادره انزلهم اللي تبي تعطيني الحل بدعيلها من كل قلبي

الحال من بعضه
واذا سويت رجيم وتم شهرين
وامشي ولا ينزل وزني غير كيلوين فقط
انصحج روحي لدكتور تغذيه
او دشي قسم الرجيم واختاريلج رجيم

دشي معانا تجمعنا مال الرجيم (صاحبته a7latwins) وانشالله نشجعج وتشجعينا

احنا قروووبمن 5-6 بناااات وكلنا ضعفنا ومددنا الموضوع بعد

اي والله صادقه شوقر قروبنا لوووووو

طيب حاولي تخففين وتمشين على الاقل ساعه باليوم مع رياضع نص ساعه بشكل مبدئي

امبيه شكتو منصجكم وربي امس ابو فجور يقولي تعالي بقولج شي قلت خير قالي انتي حامل ؟
انا قلت له لا ليش يعني بحمل وماراح اقولك قال بطنج وايد كبران وصايرة متفخه
والله حسيت ان الارض بتنشق وتبلعني
والله مانمت طول الليل من الضيقة

اهيء اهيء اهيء

اي والله يا ام فجور انا امس ريلي قالي شفيج منتفخة مو نفس قبل جسمج والله تحبطت حدي وطنقرت علية لي يومج ودي ابدي ريجيم بس ماكو مقاومة وخاصة انا بدعت من الصيف لي الحين كنت 66 صرت 73 وااااي بموووووووووووووت

تكفون اب الحل دقروني زفوني شجعوني اي شيء المهم اني اضعف
اشوي

الله يعطيج العزيمه والاراده

امبيه انتي 73 وموعاجبه عيل مسكين الي عندي خخخخخخخخخخ

اله يعينج والله بس انتي مو متينه واييييييييييييد

انا كنت 66 وكان لايق على جسميييييييييييي بس للاسف وسيت الرجيم الكميائي ومن عقبها انهديييييييت على الاكل وصرت 75 والحين قاعد يطلع مو راضي ينزل

امعلق على جذيه ورحت نادي وكل شي انزل كيلو كيلوين بس هذا حدي الله يعينج والله

الريجيم يرفضه جسمي ، ويخليني اكل بزيادة ، فالرياضة قللت اكلي يابنات بشكل ماتتصورونه(وفعلا : اثبتت الابحاث ان الرياضة تخلي الجسم يفرز هرمون الشبع )، الراضة بتكرهكم في الاكل عن تجربه.

اللي يحميكم وخليكم باحسن صحه وحال
انا بعد ما عندي إإإإإإإإإإإإإإإإإإراااااااااااااااده

عيل انا شقوووول
ههئ هئ\
خرفت مااردي ابجي ماادري اضحك
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
امبي ميته ضحك لا يقوم ريلي يشك فييني