|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا قبل كم اسبوع قست وزني وطولي
طلع وزني وطولي ماشاءالله مثاليىى الحمدالله ماني محتاجه لا انقص ولا ازيد
بس انا ابي المتن
ابي زنوود يابنات ابي زنوووووووووووووووود 
وابي فخووووذ
والحين انا قاعدة اكل حلبه حق المتن وقاعده اكثر بلعه وهالسوالف
ووايد بنات انصحونيىى البس كورسيه عشان امتن بس ماتطلعلي كرش ..
ابي بنات منو سوت هالطريقة ؟
لاني شفت بنت مسويتها ماشاءالله تبارك الرحمن جسمها مبروووم برم 
عندها خلفية وزنودها حلوه وفخذوها بس بطنها لاصق بضهرها
انتو شرايكم .. ؟
تنصحوني بالكورسيه ولا لأ
بس ما اعرف شو تقصدين بــ الكورسيه
شدعوه بنات بس رد واحد
اسم الله على عمرج خليج على الوزن المثالي غيرج يراكض 
بس هم انتي اكلي بس خل يصير فيه كونترول خوفج يصير اوفر ، او الزيادة ما تكون بالفخوذ تكون بأماكن غير مرغوبة
وربي يحفظج وان شا الله تحصلين من يفيدج بعد
ماجربته لان ماحتاج بس معروووووووووووفة من زمااااااااااااااان
ياحياتي والله مشكورة عالرد ماقصرتي
يعطيج العافيه
| خلاص البسي المشد الاندونيسي وانتي تاكلين ولاتقطينه الا عند النوم
ماجربته لان ماحتاج بس معروووووووووووفة من زمااااااااااااااان |
مشكوووورة جولي عالرد
استغفر الله العلي العظيم
فية قاعدة مااظن يختلف عليها متينتين
ااا قصدي 2 لووووول
الكرشة رز والفخوذ خبز ومعجنات
يعني اذا ماتبين تطلع لك كرشة لاتكثرين رز
وسلامتك
وجربي نصيحتتى وبتشوفين
اذا تبين فخوذ فطري معجنات حارة زعتر ولاجبنة كذا كم اسبوع
وتلاقين فخوذك كبروا
وكان مرة تبين السمنة عازمتك في بيتنا اسبوع
شرط مايجي بعدها اسبوع الى انتي مشتركة في ديوانية رشيقات المستقبل
ههههههههه
بس ليش ماتاخذين لج ابر ميزوثربي!!
| حبيبتي مانصحج بعدين تتوسع المعده تتعودين عالأكل الوايد وتمتنين ترى انا جذي كنت ضعيفه ونوعي اكل وايد قليل جبرت عمري وقمت ازود بالأكل وصج زدت وصار جسمي حلو بس تعودت ان اكل مونفس اول والحين بضعف |
اي مابي امتن وايد
جم كيلو يعني على قدي
على الاقل تطلعلي زوايد
موفقه
