|
|
السلام عليكم انا عندى مشكلة واتمنى انكم تحلونها واللة انى متضايقة حيـــــــــــــــــــــــــــــــــــل منها ومتفشلة ماقدر حتى البس مثل البنات على كيفى بسبب بطنى كبير مع انى بنت مو متزوجة فارجو من أى اخت تعرف شى يوخر الكرش تنصحنى لو مو أعشاب اهم شى تروح الكرش واللة يرزق ويوفق اللى ترد ويسخر لها خلقة أميــــــــــــــــــــــــــــــن واللة ان معاناتى تتعبنى دايما واللة راح يصيبنى أكتئاب ساعدونى
حبيبتي دشي نادي سوي رياضة البطن
وزين الاتات يحطون زيت وتحطين ع بطنج سشواااار
وفي وحده عندهااا خلطه تقول تخلي بطنج لازق بظهرج
والله ناسيه اسمهااا
وزين الاتات يحطون زيت وتحطين ع بطنج سشواااار
وفي وحده عندهااا خلطه تقول تخلي بطنج لازق بظهرج
والله ناسيه اسمهااا
مشكورة حبيبتى بس زين الاتات مضمون
قوه حبيبتي..
انا راح اكتبلج عن تجربه شخصيه؟؟
استخدمت مره (قشر الرمان من الجواي وزنجبيل ونعناع)
قفشه وحده قشر الرمان طبعا مثل البودر يكون وشويه زنجبيل وجم حبه نعناع وكمية ماي ويغلي على النار بس يفور تشيلينا وتشربين 3 مرات باليوم وانا اسويته بس تقريبا بأسبوع وشوي حسيت بفرق معن انا ما عندي كرش بس حبيت اسوي لبطني لكن كانت النتيجه حلوه والله جربي وشوفي ما اقولج طعمه حلو بس الي يبي الشي الزين يتحمل
والله يوفقج ويكتب لج الخير
انا راح اكتبلج عن تجربه شخصيه؟؟
استخدمت مره (قشر الرمان من الجواي وزنجبيل ونعناع)
قفشه وحده قشر الرمان طبعا مثل البودر يكون وشويه زنجبيل وجم حبه نعناع وكمية ماي ويغلي على النار بس يفور تشيلينا وتشربين 3 مرات باليوم وانا اسويته بس تقريبا بأسبوع وشوي حسيت بفرق معن انا ما عندي كرش بس حبيت اسوي لبطني لكن كانت النتيجه حلوه والله جربي وشوفي ما اقولج طعمه حلو بس الي يبي الشي الزين يتحمل
والله يوفقج ويكتب لج الخير السلام عليكم حتي لوسويتي رجيم سويتي الخلطات الي يقولوووووووووو عنها مراح تنفع الانك تسوي تمرين البطن المعروووووووووووووووووووووووف وراح تدعي لي عشان حتي لو راحت الكرشه تكون عضلت البطن ضعيفه قابله لسمنه بس مع التمرين توقف السمنه عند حدها اذ خفت القرشه ادعي لي
علي الفكره التمرين مره سهل حق البطن مو محتاج شي
علي الفكره التمرين مره سهل حق البطن مو محتاج شي
السلام عليكم ..
انا انصحج بشووورت السونا مع دهن البطن بفكس وتلفين بطنج برووول النايلوون وتمشيين من نص ساعة الى ساعة .
وعن تجربة انا لاحظت الفرق بس ماستمريت عليه .
ملاحظة : لاتنسين طول اليوم تعودين نفسج انج تشفطين بطنج للداخل اوكي .. وبالتوفيق انشالله
انا انصحج بشووورت السونا مع دهن البطن بفكس وتلفين بطنج برووول النايلوون وتمشيين من نص ساعة الى ساعة .
وعن تجربة انا لاحظت الفرق بس ماستمريت عليه .
ملاحظة : لاتنسين طول اليوم تعودين نفسج انج تشفطين بطنج للداخل اوكي .. وبالتوفيق انشالله
حبيبتي اذكرولي خلطة اعشاب واللي هي زنجبيل وكمون وشاي اخضر و نعناع طازج تحطينهم بكوب وتصبين عليهم ماي يغلي وتشربينه عالريج وقبل الغدا والعشا بس ها مع اتباع رجيم ولمدة شهر الى شهرين وان شاء الله تخف .. ..
شاي اخضر …
زنجبيل….
مشروبي المفضل اليومي
عودني نفسج عليه
حتى انا ابي بس زنجبيل وايد حار وانا عندي قولون فصعبه بس صح اتوقع الرياضه احسن شي شكلي بشتري الجهاز منسق البطن
جزاكم اللة خير بس مافى كريم او ابر اطقهم مع العلم انى بنت مو متزوجة
حبيبتى انا نفس مشكلتك بس اخاف اشرب اى شىء ينزل وزنى كلة لانى وزنى مظبوط مع طولى لكن لى كرش صغير بيظهر مع لبس الضيق انا محتاجة شىء للكرش فقط والا جربوا الاعشاب يفيدونى هل بينزل الوزن مع الكرش
بالنسبه لي انا استخدم على الريق تفاحه خضراء مع كوب حليب قليل الدسم وملعقة عسل واحطهم بالخلاط واخلطهم واشربهم على الريق تغنيني عن الفطور وتحسن صحتي ومن جد مبسوطه عليها حيييل
وبعد المرمريه مع الشاي الاخضر انا مجربتها من اول فعلا مفعولها جدا واضح والكل لاحظها علي نحفت جسمي كامل مع البطن بعد
اتمنى اكون افدتك..
وادعي لي ربي يعطيني اللي اتمنى
وبعد المرمريه مع الشاي الاخضر انا مجربتها من اول فعلا مفعولها جدا واضح والكل لاحظها علي نحفت جسمي كامل مع البطن بعد
اتمنى اكون افدتك..
وادعي لي ربي يعطيني اللي اتمنى
حماتي جربت كريم اسم (( برنتر لايف )) هو فرنسي وفيه منه كذا نوع تلقينه موجود بعمارة الوطنيه
اللي حنا نسميها سوق الفلبينيات … بالمرقاب عرفتيها؟؟
روحي هناك واختاري واحد وبصراحه شوف عيني ما شاء الله واااايد تغير جسمها وطلع لها خصر
الله يعينج .. بس هو ترى حاااااااااااار أزيد من الفكس يحرج فترة ساعه وبعدين عادي
بس واايد زين
اللي حنا نسميها سوق الفلبينيات … بالمرقاب عرفتيها؟؟
روحي هناك واختاري واحد وبصراحه شوف عيني ما شاء الله واااايد تغير جسمها وطلع لها خصر
الله يعينج .. بس هو ترى حاااااااااااار أزيد من الفكس يحرج فترة ساعه وبعدين عادي
بس واايد زين
والله خلطه الكرش اللي عند زين الاتااات يمدحونهاااااااااااا حييييييييييل بس حبيبتي اول شي نظام غذائي