وزني 73 وطولي 152 وزني زايد وايد ومشكلتي الرئيسيه بطني كبير وايد

السلام عليكم انا عمري 25 وعندي ثلاث اطفال وزني 73 وطولي 152 وزني زايد وايد ومشكلتي الرئيسيه بطني كبير وايد ماتتخيلون وريلي يشتكي منه ساعدوني بنات الله اخليكم خلطات اي شي تكفه وعندي عرس بعد اسبوعين شسوييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييي؟

والله يبيلج رجيم ومشي على الاقل لمده ساعه

واذا على بطنج سوي رياضه شد المعده واشفكي بطنج على داخل

وانشالله تضعفين

واذا على الخلطات جربي انج تحطين الكرفس على بطنج وتلفينه لف حراري وقت زوجج مايكون فالبيت

او انج جربي خلطات بس ماعتقد انه يروح بطنج باسبوعين على خلطانت

موفقه اختي

تم تعديل العنوان بواسطة المشرفه
[ تفـضــلي هــنا لتعرفي سبب حذف أو اغلاق موضوعك]

ليش ماتجربين تحزيم المعدة
اظنها تنفع
خاصة وان ريلك دخل بالخط
اي عرفتج انا مرة قاريتلج موضوع انج تبين تحملين وريلج موراضي

اول شي انت توج صغيرة وماشاء الله عندج 3 عيال الحمدلله نعمة

ارضي فيهم وانسي سالفة الحمال

وعلى قولتج انت وزنج زايد ولج بطن

بالتالي سوي رجيم الحين واشتغلي عالتمارين

دوريلج رجيم سريع

عشان يمدي تضعفين حق الحفلة وتستانسين

وعقب التزمي برجيم وحافظي على رشاقتج

وعقبها فكري اذا بتحملين بس لاتحملين وانت متينة بروح الحمال ثقل

وبعدين ونسي ريلج شكله يبيج تضعفين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.