|
|
تكفون ياكويتيات حللولي مشكلتي
انا كنت اكبر سمبتييكة بلعايلة كان وزني 55 
كنت بس وجبة وحدة باليوم ماعرف لا الكاكاو ولا البيبسي ولا المطاعم الا حيالله لا اشتهيت
والحييييييييييييين يما 24 ساعة جوعااااانة (مشفوحة)!!!!
يمكن الميزة اليتيمة اللي صارت انه شوي طلعتلي خدود بعد ماكان مالي خدود
بس الثمن شنو ترهل بالظهر وكرشة كاني حامل الحمدالله والشكر والله حماتي ذاك اليوم تسالني انتي حامل؟
قلت لأ! جان اتفشل يوم قالت ليش جذي كرشج جنج حامل!!!
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ يالقهر!!!
واللي قاهرني زيادة اني فقر دم مزمن ودوخة وجفاف
المشكلة الثانية انا ما اطلع ولا اقدر ادخل نادي ولا عندي الميزانية اشتر ي جهاز المشي
شالحل؟؟؟؟؟
اللي بتعطيني الحل للكرش والخصر المترهل هذا يعل ربي يهنيها دووووووووووووم ويرزقها الزوج الصالح اذا مو مزوجة ويخليلها زوجها اذا مزوجة ويخليلها عيالها اذا عندها يارب
تحركى فالبيت صعدي و نزلي الدري و هم عندج شغل البيت منها رياضه و منها ترتيب و نظافه
والحين احلم ان اوصل لو 70
الله كريم
https://bodyforlife.com/exercise/animations.asp
https://helwa.maktoob.com/ط±ط´ط§ظ‚ط©_ظˆ_ظ„ظٹط§…?site=alfrasha
ياحسرتي….!!!!
انا الحين وزني نفسج قبل لا تمتنين..يعني بمتن!!
رقم1:انتي متزوجة؟>ترى يأثر على الوحدة وايد..
ورقم2:فيكم وراثة متن..؟
يمكن والله أعلم..
بعدين جربي تاكلين 3 وجبات باليوم بس تكون الوجبات خفيفة…وصحيه..
وانشالله ياربي تردين مثل أول وأحلى
و ابعدي عن الاشياء الغير مفيده
و خلي عندج اراااااااااااااااااااده
واعشااب ولا تفكرين بالاكل
وترا يايبتلكم معلومة بديت فيها انا من الحين
واهيا يوميا البس كورسيه يقولون اهوا اساس الجسم الحلو…….
هذا غير إنه يأثر على الرحم ويسبب التصاقات لا سمح الله
ما أتكلم عن مناسبة جم ساعة .. لأ اللبس المتواصل وبشكل مكثف
جربيه رووووعه
اشتركى مثلى بشركات الدايت وسوى رياضه او مشى على الاقل
