والله قهر شنو كنت وشلون صرت :(

تكفون ياكويتيات حللولي مشكلتي

انا كنت اكبر سمبتييكة بلعايلة كان وزني 55 خليجية
كنت بس وجبة وحدة باليوم ماعرف لا الكاكاو ولا البيبسي ولا المطاعم الا حيالله لا اشتهيتخليجية

والحييييييييييييين يما 24 ساعة جوعااااانة (مشفوحة)!!!!

يمكن الميزة اليتيمة اللي صارت انه شوي طلعتلي خدود بعد ماكان مالي خدود

بس الثمن شنو ترهل بالظهر وكرشة كاني حامل الحمدالله والشكر والله حماتي ذاك اليوم تسالني انتي حامل؟
قلت لأ! جان اتفشل يوم قالت ليش جذي كرشج جنج حامل!!!

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ يالقهر!!!

واللي قاهرني زيادة اني فقر دم مزمن ودوخة وجفاف

المشكلة الثانية انا ما اطلع ولا اقدر ادخل نادي ولا عندي الميزانية اشتر ي جهاز المشي

شالحل؟؟؟؟؟خليجية

اللي بتعطيني الحل للكرش والخصر المترهل هذا يعل ربي يهنيها دووووووووووووم ويرزقها الزوج الصالح اذا مو مزوجة ويخليلها زوجها اذا مزوجة ويخليلها عيالها اذا عندها ياربخليجية

الجو الحين حلوو وبديع .. امشي بالممشى ساعه كل يوم او ساعتين اذا قدرتي ، وان شاء الله ترجعين مثل اول واحلى
حبيبتي حاولى تخففين اكل شوي خصوصا الغير مو فيد و اذا ما تقدرين تطلعين تروحين الممشى
تحركى فالبيت صعدي و نزلي الدري و هم عندج شغل البيت منها رياضه و منها ترتيب و نظافه خليجية
اي والله كنت نفسج55

والحين احلم ان اوصل لو 70

الله كريم

امشي بالبيت وسوي تمارين من هالمواقع هذول يشدون الجسم شددد مع تخفيف الاكل

http://bodyforlife.com/exercise/animations.asp
http://helwa.maktoob.com/ط±ط´ط§ظ‚ط©_ظˆ_ظ„ظٹط§…?site=alfrasha

هو هو هوخليجيةياحسرتي….!!!!

انا الحين وزني نفسج قبل لا تمتنين..يعني بمتن!!خليجية

رقم1:انتي متزوجة؟>ترى يأثر على الوحدة وايد..

ورقم2:فيكم وراثة متن..؟خليجيةيمكن والله أعلم..

بعدين جربي تاكلين 3 وجبات باليوم بس تكون الوجبات خفيفة…وصحيه..

وانشالله ياربي تردين مثل أول وأحلىخليجية

واي واي لاتخليني ابجي انا وصل وزني ٥٢ و بعدين ثبت جم سنه على ٥٥ الحين صرت شمتني اهيء اهيء سوي نفسي انااحاول اخففاكلي و اتحرك
حياتي سوي ريجيم
و ابعدي عن الاشياء الغير مفيده

و خلي عندج اراااااااااااااااااااده

تحركي واذا جعتي شربي نسكافية
واعشااب ولا تفكرين بالاكل
اشكر مروركم حبيباتي

وترا يايبتلكم معلومة بديت فيها انا من الحين
واهيا يوميا البس كورسيه يقولون اهوا اساس الجسم الحلو…….

حبيبتي الكورسيه يرخي العضلات ويضعفها إذا لبسيته باستمرار

هذا غير إنه يأثر على الرحم ويسبب التصاقات لا سمح الله

ما أتكلم عن مناسبة جم ساعة .. لأ اللبس المتواصل وبشكل مكثف

غريبه الصينيات ما يستغنون عن الكورسيه
عندنا وعندك خير ياحلوة الله كريم
دوري بمواضيعي تلاقين رجيمي كنت عبدالله المطوع

جربيه رووووعه

الله يعينج ان شاء الله ويعينا يارب
اشتركى مثلى بشركات الدايت وسوى رياضه او مشى على الاقل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.