منوو معاي بالريجيم للوالدات بالصيف >>

السلام عليكم 00 شلونكم ؟

أول شئ مبرووك ما يبتوا 000 والحمد لله على السلامة 0

بعدين منو تدخل معاي بريجيم أو حتى تخفيف لمدة شهر + ممارسة رياضة علشان نشيل آثار الحمال ونرجع سمبتيك

مثل قبل خليجية

باجر إن شاء الله بابدأ خلاص 00 باستخدم ريجيم محمد ربيع >>مع العلم إني أرضع 00يعني الله يعيني على الجوع 00

وأبي اللي تدخل معاي تكتب يومياتها بالريجيم 0000 عشان نشجع بعض 00

نبدأ على بركـــــــــــــــــــــــــــــــة الله خليجية_03ba:




حبيبتي أنا إن شاء الله ببتدي معاج
بس من يوم الأثنين عشان عندي باجر عزيمة <<< من الحين خارت العزيمة

ودي أبتدي برجيم أحمد الخولي
عندي كم ورقة منه و ودي أسوي عنده جلسات مساج تخسيس حق الكرشة
و الله الموفق أدعولي أرجع رشيقة مثل أول




هلا ميساء حياج الله معاي بدرب الرشاقه
بس ودي اعرف شنو رجيم الخولي ؟ وجم ينزل بالاسبوع ؟

اوكي نخليها يوم الاثنين بدايتنا عشان هم نعطي فرصه للخوات اللي يبون يشاركون معانا .

وينكم يا أمهات خلونا نشارك ونشجع بعضنا …. بانتظاركم .




بنات انا والدة بالصيف ابي اضعف بعد

يعني يبيلي عشره كيلو ………
شلون صاير رجيمكم وشنو احسن شي ممكن تشرحولي لوسمحتو …….
ناطرتكم حبايبي




انا بعد وياكم انا ولدت شهر 8 ووزني الحين 80 قبل لا احمل كان وزني69 وطموحي اوصل لي 65 يعني يبيلي 15كيلو من باجر بلش
شجعووووووووووووني
ريوق
نسكفاي بعد نص ساعه بطلب حلوم باكل الحلوم مع الطمام وبقط الصمونه

الغداء
2 نقانق + طماط + دايت بيبسي

المغرب
نسكفاي

العشاء

مرتدلاء او همبورجر+ جبنه لايت + طماط +دايت بيبسي او جاي

طبعا الرجيم من تاليفي وكل يوم بغير عشان ما امل زهقت كل يوم اقول باجر ببلش بس هالمره باصرار




الصبح نسكافي والحين الساعه 1.30 بروح اتغدي مع عيالي وبطلب سلطه سيزر بسسسسس




هاي بنات اناوزني كان 65قبل ماتزوج وزاد وزني بس مقاساتي كانت تنزل بعد زواجي 9شهور زادوزني وسويت رجيم ونزلت 3كيلووبعدها زاد انا مابي ازيد بس وزني مادري وش مشكلته الحين وزني 78 وشاكه اني حامل ومابي ازيداكثروابي حل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وماهي شوربه السالري ؟؟وهل اقدر استخدمهاحتى لوحامل




يا حياتي اسمحوا لي على التأخير 00

كانت عندي ظروف وما قدرت أتواصل معاكم 00

بنخلي السنة اليديدة 2016 فاتحة خير معانا 00

وراح يكون 1/1/2009 بداية ريجيمنا 0000 شرايكم ؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه روحي خليجية
هلا والله
انا بديت اليوم رجيم
وابتبع رجيم شوربه السالري لان يبيلي وايد انزل ابي 25 كيلو
والله يكون بعونا ونوخر هل كرش وهل زوائد الي صارت

ملكة روحي 00 بالتوفيق 00

وبسوي سيرج عن ريجيم السالري ، يمكن يغريني وأسويه 0




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رومنسيه بس دلوعه خليجية
بنات انا والدة بالصيف ابي اضعف بعد
يعني يبيلي عشره كيلو ………
شلون صاير رجيمكم وشنو احسن شي ممكن تشرحولي لوسمحتو …….
ناطرتكم حبايبي

رومنسية أنا بسوي ريجيم د0 محمد ربيع ، والمنتدى مليان بالريجيمات طبي وتخيري ، وأي سؤال أنا بالشوفة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام جراح 2 خليجية
انا بعد وياكم انا ولدت شهر 8 ووزني الحين 80 قبل لا احمل كان وزني69 وطموحي اوصل لي 65 يعني يبيلي 15كيلو من باجر بلش
شجعووووووووووووني
ريوق
نسكفاي بعد نص ساعه بطلب حلوم باكل الحلوم مع الطمام وبقط الصمونه

الغداء
2 نقانق + طماط + دايت بيبسي

المغرب
نسكفاي

العشاء

مرتدلاء او همبورجر+ جبنه لايت + طماط +دايت بيبسي او جاي

طبعا الرجيم من تاليفي وكل يوم بغير عشان ما امل زهقت كل يوم اقول باجر ببلش بس هالمره باصرار

نفسي آنا وزني 81 وودي أنزل أوصل الستينات 000 بس فنتك الحلوم بدون صمونه 00

عطينا آخر أخبارج 0




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lolopops خليجية
هاي بنات اناوزني كان 65قبل ماتزوج وزاد وزني بس مقاساتي كانت تنزل بعد زواجي 9شهور زادوزني وسويت رجيم ونزلت 3كيلووبعدها زاد انا مابي ازيد بس وزني مادري وش مشكلته الحين وزني 78 وشاكه اني حامل ومابي ازيداكثروابي حل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وماهي شوربه السالري ؟؟وهل اقدر استخدمهاحتى لوحامل

هلا حبيبتي 00 وحياج الله معانا 00

انتبهي لا تكونين حامل ، وشوربة السالري مااعتقد الحامل تسويها لأنها خطر عليها 00

أول شي بشرينا في بيبي ولا لا ؟ وبعدين إن شاء الله نشوف ريجمات الحوامل 0




وينكم بنات ؟؟؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه روحي خليجية
كانا موجودين قمر
بس انتم باردين ومحد يرفع الموضوع ولا شي
ماتدخلون يوميا وتعطون يومياتكم

ملكة روحي والله كل يوم أدخل لكن صاجة ما أرفع الموضوع >>> خبرج عليمية بكتابة المواضيع




اليوم : ريوقي كان شوي كورن فليكس + حليب خلي الدسم

العصر : كابتشينو

وقبل شوي تعشيت تونه + خس + جرجير+ ليمون + نص خبز أسمر




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *