مابي اترهل من الرجيم شلوووووووووووون؟؟؟

بنات عفيه ابي نصيحتكمخليجية
اليوم باااديه رجيم من كيفي طبعا لووووووووووول
وخايفه من الترهل والسليولايت وانا عندي اصلا من قبل على الافخاذخليجية مابي ازيد المشكله الي عنديخليجية
شنو تنصحوني فيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




انا راح افيدج بلي اعرفه حبيبتي
عشان لا يترهل جسم لعبي رياضه الانه تشد الجسم مثلا المشي وبعض تمارين معروف بشد الجسم
اما عن سيليوليت لازم كل ماتلعبين رياضه بعد سباحه(لما تاخذين شور)تدهنين جسمج بكريم لوشن عشان لا يطلع لج سيليوليت وفي بعد من نيفيا كريم شد وبنفس الوقت مقاوم للسيليوليت وفي منه بعد شورر جيل للجسم اخذيهم 2 يفيدونج انا استخدمهمخليجيةوانشالله افدتج



مشكووووووووووووووووووره حبيبتي ع الافااده انشالله اخذ بنصيحتج خليجية

انا سامعه عن نيفيا وكريمات الشد وشجعوني على دوف يقولون وايد زين محتاره بينهمخليجية

والرياضه ساعه باليوم انشالله اداوم عليها وما اتكيسل كالعااده

يلاا بنات وين ردودكم شدعوه 7 دخلوا ومحد عبرنيخليجية




انا عندي بعد نيفيا ودوف بس تره اثنينهم نفس مفعول ماكوا واحد احسن من الثاني الاني مجربتهمخليجية



مممممممممم ..

والله شوفي حسب تجربتي , لازم ماتسويين رجيم او نظام غذائي ينزل الوزن بسرعه ..
يعني بدل لاتنزلين بالاسبوع 4 كيلوات , نزلي كيلو او بالكثيرررررررر كيلويين , ومع رياضه ماراح يترهل جسمج ان شاءالله , وبالنسبه للسيلوليت اذا لقيتي حل عطيني <<<< من قمه راسي لي ريلي سيلوليت ( خخخخخخخخخ لا جني بالغت ) ..

بس قصدي ان جسمي فيه وايد سيلوليت ومتضايقه منه ..




اي صح كلامج الرجيم الي يعطي مفعول سريع يرهل الجسم خليجيةبس نبي نضعف يوخيتي بسرعه شنسوي لووووول

ميننه امي بالبيت انا وزني 68 وطولي 166 ابي اوصل 60 علقل ادعووليخليجية

ومابي احل مشكله وتطلعلي مشكله اكبر الي اهيا السليوليتخليجية

من باجر الصبح انا رايحه اشتري كريمات نيفيا وانشالله خير…ومشكووووووووووور حبايبي على النصايح العسسسسسسسسل




حبيبتي اتوقع ما راح يترهل جسمج انتي بتقطين بس 8 كيلو
انا عبالي وزنج 100و منو قال اللي ينزل وزنه يطلع له سيلوليت؟؟ اللي اعرفه العكس اللي يزيد يطلع له
انشالله توصلين الوزن اللي تبينه بدون ترهل و سيلوليت



لعبي رياضه امشي و قاري و تمارين معده بشد جسمج و بيختفي السليولايت



بوران خليتيني اتفائل والله

صج عاد انا متنت فجاه وطلعلي سليولايت عشان جذي متعقده ومابي ازيد مشكلتي بعد ما اضعف انشالله بستمر رياضه وزيوت عشان لا اترهل

ومشكووووورين والله يعطيكم الف عافيه




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *