مابقى رجيم ما سويته ووزني ما ينزل؟؟

سلام عليكم اول شي خليجية

خواتي نفسيتي مو صفر تحت صفر بعد خليجية

بقولكم سالفتي انا والريجيم

يعني انا وياه جذيه

مريوم × ريجيم

هالعنوان اللي بالاحمر حق اللي مالها خلق تقرا الموضوع يعني زبده الحجي اللي بقوله ^^ خليجية

يعني ماكو ريجيم ما سويته عالمي محلي

يعني مثل ..

ريجيم atkins جربته ماكو فايده زدت بدال لا انقص

تعاملت مع حسين دشي المده الطويله والاعراض الجانبيه اذبحتني اول شهرين وبعدها الامتحانات امنعتني او مافاد

وحتى انا متصفحه وايد للهقسم وحتى تجارب خواتنا حولت اطبقهم

ماكو فايده يا ثابت ولا يزيد

القهر والمشكله واللي ملوع جبدي واللي باط جبدي

انه انا ملتزمه واراده

بس لما ايي اخر الاسبوع عقب التعب والرياضه والحرمان غير فقر الدم اللي ذابحني وغير الشد العضلي و .. و ..و

الاقي النتيجه كيلو ولا نص كيلو … ولا زااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد خليجية

زين كيلو نص كيلو نعمه راضين

زايد اشلون بفهم اشلووووووون خليجية

والله يا بنات اللتزم وما اكل شي زياده وساعات حتى انقص الاكل اللي في النظام وحتى
من الساعه 7 ما اكل شي

ولم ايست من كل شي سويت ريجيم من عندي عشتو خليجية

اللي اهو عصير الصبح ع الريوق من غير ولا شي
سلطه الغدا
وبس اوبعدين اقزرها شرب ماي ولا انام

كلش ماكو فايده هاذا اللي باط جبدي اتعب حيييل وكيلو يروح مني بالاسبوع او انه خلاص فقر دم او اتعب او ادوخ ومااكمل

زين خلو هالقهر

جربت اشياء تساعدني

مثل بدله السونا وسمعت انها ماكو فايده يعني اهي تساعد على التعرق والتخلص من الماي الزايد والكلى راح تتعب فتحتاج ماي والماي اللي نقص منج راح تعوضينا يعني السالفه اهيا اهيا جان اخليها تولي او ما قمت استخدمها

استخدمت جهاز المشي منعني الطبيب منه لانه انا فيني تمزق وشد عضلي !!!

قلت بستخدم احبوب او كريمات تخسيس وااايد قالولي لحبوب طريقة انتحار بطي والكريمات مالها مفعول

بنات والله حدي تعبت من جسمي يعني

طولي 159 ووزني اللحين الله يعلم ما وصل 80

وانا اصغيرا وااايد وجذي دررررررررام والله حرام تعبت قولولي شسوي خليجية

احس كلش ماكو حل !

ياريت تساعدوني خواتي خليجية




مريوم × ريجيم

انا سميتج ونفس الحاله !!

الله يعين بس




حبيبتي انا نفسج موراضية اضعف بس الفرق اني انا ماعندي ارادة يعني ماكو احد يلتزم ويسوي ريجيم مثل ماتقولين ومايضعف اذا فعلا انتي مخففة اكل عدل وتسوين رايضة وماتضعفين فهذا شي مو طبيعي روحي الطبيب سوي تحليل للغدة بس غير جذي مو شايفة شي منوطقي لعدم نزولج يعني اشهر تسوين ريجيم ماتضعفين؟؟ روحي الطبيب حبيبتي وخاصة انتي تقولين صغيرة يعني بالاسبوع لازم اقل شي 2 الى 4 كيلو تقطين



يعني كل شي الاراده والرياضه
كم عمرك؟



خل نحاول شنسوي بعد



جم عمرج ؟؟

لانه في عمر المراهقه الوحده ماتنزل يمكن الا كيلو باسبوعين اذا كان رجيم صحي




مشكورين خواتي على المرور

18 عمري خليجية

والله على ايدكم اذا في دكتور يحل لي هالمشكله جان زين

اختي اللي تقول في المنطق ماشيه عدل ورياضه لازم تضعفين

احلف بشنو انه انا كلا ماشيه سيده بالريجيم بس لما ايي اشوف انه الوزن ثابت عقب اتعب

اهني انا خلاص اتحبط !




مريوم فديتج سوي تحلييل هرمونات وغده

في وحده اعرفها مثل حالتج كلش ماتنزل او تزيد

وراحت دكتور تغذيه هم استغرب منها وطل منها تحاليل للغده

وفعلا طلع عندها هرمون زايد وعالجة الهرمون بعدها سوت النظام والضعفت الحين اشحلات جسمها




شوفي هرموناتج
اكيد عندج خلل بالهرمونات



انا مع البنات سوي تحاليل يمكن من الغده ولا الهرمونات
ويمكن اذا تعالجتي تضعفين من غير رجيم
+
ولايهمج ياالغاليه ان شاء الله تضعفين وكل هذا يرووح



حبيبتي

طبقي نصيحتي من غير رجيم

راح تضعفين بس طبقي الآتي

1- تشربين شاي اخضر مع زنجبيل بودره بمقدار ملعقة شاي صغيره جدا بعد كل وجبه

2- العشا يكون مبجر وخفيف

3- الاكل اللي متعوده تاكلينه وتحبينه اكلي ( بس بنصف الكميه ) يعني اي وجبه تاكلينها اقسميها ليما النصف واكليها
والباجي عطي اي احد بالبيت

والله رااااااااح تضعفين ومن غير رجيم

بس طبقي هذيل وشوفي

اخوي من غير رجيم ضعف على الشاي الاخضر 10 كيلو بشهر

خليجية تحياتي لج واهم شي المشي حبوبه




تم تعديل العنوان بواسطة المشرفه



مشكورين خواتي على مروركم الله يستر مو غدد لا انشالله مو ناقصه كلش عاد خليجية(

زياده الهم همين

هم المتن وبعد غدد !

حواء فديت قلبج من باجر والله احاول اطبقه

اي خو عادي تعودت اي ريجيم اشوفه اطبقه والوزن ثابت

والمتن اسمي الثاني خليجية(

مشكورين خواتي على المرور خليجية




حواء شنو نوع الجاي الاخضر الي استخدمه اخوج؟

مريوم لا تحاتين سوي تحليل غدد احسن لا تسكتين على نفسج

لان لو عندج غده او هرمونات متخربطه لو تذبحين نفسج بالريجيمات ماراح تضعفين

وحتى لو فيج مثل ما قالت الاخت يعطونج دوا يضبون الهرمونات وتضعفين بسرعه

لحقه على نفسج دام توج صغيره

وانا نفسج وقالت لي طبيبه الرجيم سوي تحليل سويت بس للحين ما طلع ناطرته




انا الحمدالله سويت تحاليل والحين قاعده اعالج الهرمونات والدكتور معطيني حبه تحرق السكر بس مو قادره ابدي رجيييييييم كله ابي شي في شكر قاعده اروح امشي واحاول اخفف بس ابي رجيم اقدر عليه لان مع العلاج لازم وزني ينزل



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *