لزيادة الوزن من الكابتن .؟

يقول الكبتن رائد ابو دية فى القناة مواهب وافكار
استخدام التمر بعد عجنه وحلاوة الطحينة السائلة ولعسل 1م فى اليوم 3 مرات
ومن لديها غير ذلك تفيدنا خليجية




يزيد الوزن @@

انا من ضمن الرجيم اكل تمر @@

مشكورة ع المعلومه




مشكورة ع المعلومه



شووكرن خيتوو عالافاده..
والتمر والهرده يزيد الوزن هم ..



ياريت بس توضحين طريقة التمر والهر ديعني الكركمخليجية



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *