ساعدووووووووووووووووووني بليز

مرحبا بنات خليجية أنا ولله الحمد قدرت أنزل 17 كيلو بس للأسف بطني و زنودي مترهلة والي راح تساعدني الله يوفقها دنيا وآخره




مبرووووووووك حبيبتي بس من بدايه الريجيم المفروض سويتي رياضه جامده علشان الشد

عليج بالرياضه




أولا مشكورة عالرد السريع بس أنا ودي أشترك بنادي لمدة شهرين تتوقعين يجيب نتيحة



الرياضه والمشي وانا قبل ما اروح الممشى ادلك جسمي بكريم نيفيا مال السلولايت واروح امشي يشد الجسم بس يبيله صبر



حياتي اكو اثقال في الرياضي تكون اصغيره كيلو أو نص كيلو حاولي اتسووووين تمارين



حبايبي مشكورين بي اشكثر المدة يعني



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *