|
|
السلام عليكم ورحمة الله
انااا متزوجه وعمري 23اول ماتزوجت كان وزني 62وحملت ومع الحمل كل شهر يزيد 2 كيلو وبالاشهر الاخيره 4 كيلووو
ويوم اللي بولد صار 86كيلوووو وبعد الولاده صار 79كيلووو والحين من ولدت صار لي 3 سنين ونص وحاولت انزلها مانزل والحين وزني 82 كيلووو وشريت لي جهاز المشي وصرت امشي عليه ساعتين في اليوم لمدة شهرين ولانزلت ولا كيلو وحيييييييييييييييييل متحطمه ومنقهره وابي يرجع وزني المثالي وسويت رجيمات هم مانزل والحين دخلت النادي وصار لي اسبوعين من تخفيف الاكل وزنت لقيت نفسي مو ناااااااااازله ابدا
فاللي عنده حل لي تقوله وربي يرزقهااااااااااا فسيح جناته يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
حبيبتي روحي حق طالب الشمري وراح تشوووفين النزول اللي يفرحج بس التزمي التزمي تري ضروري تضعفين عن طريق دكتور عشان ما تتعبين
انا راي من راي اختي نور
حبيبتي ماراح اتلاحظين نزول بالوزن اذا كنتي تلعبين لاول مرة رياضة لان عظلاتج راح تبدي تشد وتنتفخ فيمكن تحسين ان شكلج تغير وتحسن وصغر باماكن بس وزنج مايتحرك وهذا طبيعي فلا تحاتين استمري لين العضلات تاخذ شكلها وتقوي وبعدين بتشوفين اشلون وزنج ينزل
حبيبتي ليش ماتسويين تحاليل وتشوفين شنو سبب عدم النزول انااقول احسن لج
