ريجيم سهل جربوه وماراح تندمون

قوه حبايبي عندي لكم ريجيم فضيع أنا عن نفسي جربته يسمونه ريجيم التمر 3 مرات في اليوم كل مره 7تمرات وقلاص (كوب)لبن قليل الدسم لمدة شهر بس طبعاً ماتحرمين نفسج أكلي خبز أسمر ولازم تشربين شاي أعشاب أو شاي أخضر ……………………………………… أتمنى أكون اخليجيةفدتكم




قوه ممكن توضحين اكثر شنو الريةق ةالغدى والعشى بالتفصيل بليز
ويعطيج العلفيه



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *