ريجيم السالاري مين تعرفه ومين تسويه معاي

يالله بنات ماخليت شئ ما سويته ووزني ثابتخليجية

ابي تفاصيل الريجيم

بسويه من باجر خليجية

خلاااااااص ماعاد فيني اتحمل شحومي ابي البس ابي الثقه ترجع ليخليجية




جربو من قبل جم سنه امي واختي وبنات خالتي وضعفو عليه

اذا ماني غلطانه كانو ياكلونه بروحه عقب الاكل

ويسوون منه شوربه لذيذه كنت اشربها مثل شوربة العدس




مشكوره بنت الدلال

ابي تفاصيل النظام

وشنو اااكل حق وجباتي

انا اعرف انه في يوم فواكه

ويوم خضار

ويوم فواكه+خضار

شنو طريقتكم بالاكل وشنو الانواع اللي تاكلونها ؟




خليجيةخليجية




خليجية




خليجية

الموضوع منقول
رجيم الشوربة الحارقة ترى جدا ممتاز ممتاز والاحسن فية انة مضمون وصحى وسريع التنحيف من 5 الى 7 كيلو بلاسبوع ونوقف لازم يوم او يومين ونكمل اعادة

هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية جراحية، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد!

تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم
قبل أن تبدأ في الرجيم: يجب أن تذكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من الماء يوميا!

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)

تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!

اليوم الثاني (جميع الخضار) 1-

تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!)

تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب!)

تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

اليوم الخامس (بروتين وطماطم)

تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.

اليوم السادس (اللحم والخضار)

تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.

اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)

تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.

ملاحظات هامة :

بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .

بما أن الأجساد تختلف فإن تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .

يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا

يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان

الموضوع منقول




كيفية تحضير الشوربة الحارقة للدهون

المقادير:
6 بصلات كبيرة صفراء أو خضراء.
2 حبة فلفل أخضر(أي فلفل رومي).
1 أو 2 علبة بندورة أيا كان نوعها.

1 رأس كبير من الملفوف.
1 حزمة كرفس.
يمكن إضافة مغلف شوربة مشكلة نوع ليبتون أو ماجي أو غيرها.
وفي طجرة كبيرة مغطاه ضع الخضار المقطعة بحجم وسطي كما يمكن إضافة الملح-البهار-الكزبرة-المرقة-الصلصة الحارقة ….. إلخ . إغمرها بالماء و بالكمية التى تريدها كلما أكلت أكثر كلما فقدت وزنا أكثر . خذها معك إلى العمل في ترمس سخنها و كلها في كل في أي وقت . المهم أن تستمر بها لمدة سبعة أيام متواصلة لأنها وصفة طبية معتمدة لتخفيف أوزان مرضى القلب بسرعة قبل إجراء العمليات الجراحية .




مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووره

بس ابي احد يشجعني ويعطينا اقتراحات وجبات كل يوم

يوم الفواكه شنو اكل ع الريوق والغدا والعشاااااااااااااخليجية




انا سويت هالرجيم 3 مرات بين كل مرة والثانيه تقريبا شهر

اول مرة نزلت تقريبا 5 كيلو واليوم اللي بعده زدت منهم 2 واحتفظت بال 3 هههههههه رياضيات مو رجيم

المرة الثانيه نزلت يمكن نص او كيلو

المرة الثالثة نزلت 4 وعقب فترة رديتهم مع اني كنت اسوي رجيم

يعني اللي نزلته رجعته بس كان تغيير شويه عن الرجيم المعتاد وتحسين انج خفيفة والحلو فيه يعطيج حافز انج تسوين رجيم عقبه … خصوصا لما تيج فترة الوزن فيها يوقف وتسوين هالرجيم وتشوفين الميزان تحرك.. عز الوناسة

بس تعديل بسيط على المقادير… الكرفس عبارة عن سالاري مو الكرفس الورق

وبيوم الفاكهة سوي فروت سلد يممممي او رمان مفتفت هم لذييذ … جربي حطي تفاح بالفرن مع دارسين

كنت ادش على منتدى انجليزي بسايت خاص مال هالرجيم خل ادوره لج واعطيج اياه… ايفيدج في الاقتراحات حق الويبات




مااااااااااااااااااااااااقصرتي

ناطرررررررررتج

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية




هذا الرابط

http://www.cabbage-soup-diet.com/eating-plan.html

اخذيلج فرة في الموقع ودشي على Discussion وان شاء تلاقين كل اللي تبينه




واااي هالرجيم ماسات بالنسبة لي كنت اكره الشوربة هذي بشكل فضيع لا والمشكله انه بنت عمتى العصله المصله تشربها جدامي وتقولي لذيذه وانا لايعه جبدي وحتى احاول احط ليمون اغير الطعم ماكو فاايده و المشكله ولا ضعفت مع اني كنت متبعه النظام عدل بس الشوربه اللي ما كنت اشربها ادرى هذرت واايد خليجية انشاءاالله ما اكون حبطتج خليجية




miss q8 ماجربتيها مطحونة؟ انا كنت اطحنها واحط فلفل اسود وحلقة ليمون كانت شوربة طبيعيه ههههههه




هههههههههههههههه ياويلي من الشوربه

توني طلعت مكوناتها وقاعده اجهزها للطباخ

شكلي بهون خليجية امبيه لي هالدرجه طعمها مو شئ الله يزيد النعمه؟




يوم الخضار شنووووووووووووووو اكل

صج يوهق هالرجيم




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *