|
بنات يتني مناسبه فجأه عندي بدله كانت تدخل فيني يوم انا اضعف من الحين ب 6 او 7 كيلو….طلبتكم اي رجيم انزل بسرعه هالكم كيلو؟؟؟……………………. اعلان حلة الطوارئ
ذاااك اليوم قاريه بالمنتدى رجيم ينزل هالكثر بعشر اياام ادوره لج و اييبه
هااا شراايج نسويه اناا ويااج انا ببلش الاحد لان باجر نطلع
هذي الصفحه
https://www.q8yat.net/showthread.php?t=257136
و هذا الرجييم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته…
احب ان اعطيكم ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100
في 100
احب ان اعطيكم
اليوم الاول والثاني
الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة فقط
اليوم الثالث والرابع
الافطار نصف علبة دابادي لايت
الغداء علبة ونصف دبادي لايت
العشاء نصف علبة دبادي
اليوم الخامس والسادس
الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء مثل الغداء
اليوم السابع والثامن
الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدر دجاجة مشوية
احبائي 10 كيلو في 8 ايام
منقوول
للامانة
om_3esa
الله يطوول بعمرج و يخلييج حق عيااالج و يخلييهم لج ياااارب
خلج علىى رجييمج عيل
ولا عندكم عرس و توهقتي
حركااتي
يكون عندي بدله و تكون زينه ولي صاار العرس اقايسها ولا ضيجه و ينقص ويهي و اتعذر بأي شي عشاان مااا ارووح العرس
شديي حييلج بالمشي و الريييااااضه