رجيمي من 5الى 7 كيلو بالسبوع رجيم كيميائي

هلا كويتيات شخباركم عساكم بخير

انا صار لي 8شهور من ولدت وطبعا قيصرية ونصحتني الدكتورة بعد 6شهور العب رياضة واخففخليجية

طبعا انا توني جايتني شوية ارادة مو وايد لاني معدومة الارادة بس حابة اغلب نفسي وشهواتها مع الاكل والمعجنات

والخرابيط اشوف انا ولااانا اتحدى نفسيخليجية

ببدا رجيمي انشالله الا ينزل في السبوع من 5الى 7 كيلو

وطبعا هداالرجيم يستخدم لامرضى القلب لتنزل اوزانهم باقصى سرعه لجراء العمليات الجراحية

اليوم الاول

الفطور : تفاحتين + برتقالة >>>> بالنسبة لي اخلطهم بالخلاط مع شوية ماي لاني مالي خلق اكل فواكه من الصبح عصير اسهل ليخليجية

الغداء+العشاء : سلطة فواكه

اليوم الثاني

الفطور : خيارتين + جزرة

الغداء+العشاء : سلطة >>> اشتري لي تبولة من المطعمخليجية

اليوم الثالث

فطور: تفاحتين + برتقالة اووو خيارتين + جزرة

الغداء والعشاء سلطة

اليوم الرابع

الفطور موزتين +كاس حليب قليل الدسم

الغداء والعشاء 3موزات +2كاس حليب قليل الدسم اخلط الحليب والموز مع بعض في الخلاط واحط معاهم ثلج واشربه

يميييي

اليوم الخامس + السادس + السابع

الفطور :بيضتين مسلوقه + كاس عصير برتقال اخخخ احلى شي

الغداء : سمك او دجاج او لحم مشوي >>>>>>انة بروح مطعم وبطلب لي مشويات لوووووووولخليجية

العشاء سلطة

بنات المفروض تشربين 10 اكواب ماي في اليوم انة اشرب جيك كامل ماي وكل ربع ساعه ادخل الحمام

وعندج بعد السبوع 3ايام راحه تبلعين وتاكلين الاخاطرج فيه بعدين تردين تسوينه وهكدا

معلومة ادا سويتي الرجيم وخسيتي من 5الى 7 كيلو ورجعتين تاكلين نفس قبل بيرجع لج اضعاف وادبال لانه رجيم كيميائي

على الاقل تقللين من اكلج وتخففين لا تروحين فيها

طولي
161

وزني

75

الهدف الاول

70

الهدف الثاني

65

الهدف الثالث

60

الحلم

58

شو من عجبها ومن راح تسويه معاي بكتب يومياتي اول باول عشان افضفض شوي عن الملل واحس ان احد يشجعني

ابي ردووووووووووود قوية

اختكم بنت المملكةخليجية




رجيمج حلو خصوصا للي عندها مناسبة او عرس و تبي تضعف بسرعه

بس انا الي اشوفة الرجيم الكيميائي بس تهدينه او تخربطين يوم يومين يروح تعب السبوع كله

بالتوفيق حبيبتي و ان شالله توصلين لأهدافج بقرب وقت

خليجية




موفقه اختي



مشكورة دان واسوم عالرد الحلو

ايييييييييييييي

انا عندي مناسبة تاريخ 25-11 دكرى زواجنا

ابي اضعف واصير نفس قبل حلوة

دعو لي حبيباتي




زين حبيبتي

بس انا ابي انزل علىي راحتي ؛؛<<< ماوراها شي

و ان شاءالله توصلين للوزن إلي تبينه بأسرع وقت

و ادعيلي انا بعدخليجية




احس حده قاسى

ما اقدر على جذية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حسين_19 خليجية
زين حبيبتي

بس انا ابي انزل علىي راحتي ؛؛<<< ماوراها شي

و ان شاءالله توصلين للوزن إلي تبينه بأسرع وقت

و ادعيلي انا بعدخليجية

الله يوفقج حبيبتي

مشكورة علمرور




موفقه حبيبتي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة q8stylle خليجية
موفقه حبيبتي

تسلميييين يالغلا




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Target خليجية
احس حده قاسى

ما اقدر على جذية

انا بعد احسه صعب شوي بس ابي اضعف على الاقل 5كيلو بالهشهر

ونا مشكلتي ارضع ماقدر على رجيمات حدي سبوع واحد بواصل عليه بعدين بتبع نضام رجيم عادي يومي

دعوليخليجية




موووووووووووفقه



تدرين انا ببدا من باجر والله تعبت ارادتي صفر والله ماادري شسوي
وزني صاااااار 90 والله معاناه انا قصيرة ومتينه صرت كره



مشكوووورة



هلا والله انا معاج متى تبدين ؟ مليت مليت من الرجيم



احسه صعب
بس موفقين يارب



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *