باركولي

باركولي ضعفت 5 كيلو في 5 ايام وانا ماكنت ادري خليجية

صارلي 5 ايام من اكل اي شي يقعد على جبدي فماقمت اكل شي بس اشرب ماي و صاير و خاصتا chocolate milk و بعد اشرب من ستار بكس عااااااااادي ويوم قست وزني ولا نازله 5 كيلو وناااااااااسه خليجيةخليجية

شكلي بكمل علي هل شي لما انزل حق الوزن إلي ابيه و كل كانزل كيلو راح اقول لكم و اشجعكم

إدعولي إني اوصل حق الوزن إلي ابيه




مبرووووووووووووووووووووووووووك

صح تري هالمشروبات تسد النفس وتقلب الجبد

جربي نسكافيه موكا يقلب الجبد عدل عقبه ماتبين شي




الله يبارك فيج حبيبتي

بس تدرين إذا الوحده شغلت نفسها طول اليوم راح تنسى الاكل ماراح إتفكر فيه

و انا صج هل ايام صايره مشعوله ولا بعد كان عندي موعد اسنان شايله العصب فصج صج ماكنت متقبله اكل شي بس اشرب




الله يهنيج على النزول وحبيت اعرف شنو نوع الحليب بالكاكاو اللى تشربينه



chocolate milk ( KDD)
اشربه بأي وقت صبح عصر بليل عااادي مايأثر



حبوبه بس ترى والله موزين بس تعيشين على سوائل

ومعروف مو زين اللى تنزل بسررررررررررررررررعه (هذا كلام الدكاتره)
جسمج محتاج حق البرتينات والفواكه والخضار وغيره

انا ضعفت واااااااايد ماشالله بس مو بهطريقه

والله يوفقج ياقلبي




لا لتخافين ماراح اتم وايد على هل حال



وااااااااااي ماشاءالله مبروك



مبروك ياعمري ….بس ديري بالج على عمرج



موزين حبوبة ديري بالج



مبروك و منها للوزن اللي تبينه
بس ديري بالج على صحتج



مبروك حياتي

بس ترا مو زين .. واذا على ستاربكس منو قال مايمتن!!

حبيبتي يمكن جسمج بسرعه ينزل

بس الفرابتشينو كله شكر وجذي .. يعني في وايد سعرات حراريه وجذي

عشان جذي في جسم غير وغيرخليجية




الله يبارك فيكم حبايبي

وعلى الفربتشينو ترا بس اشربه مره وحده باليوم مو طول اليوم ويكون الصبح لما اطلع

بس لتخافون بزرق اكل من وقت لي وقت مو شرط اضعف كل يوم كيلو راضيه إذا كل يومين كيلو بس افتك من المتن




باديه رجيم صارلي يومين والحمد لله نازله كيلويين

ابي وزني يصير 50

بس الهدف الاول 70

الهدف الثاني 60

والهدف الثالث 50




مبااارك خليجية
هالطريقه سوتها أختي .. شرب KDD choclete
وفعلا نزلت بسرعه ، لكن وبسرعه أيضا ردت
لكن اللي يشوف وزنه ينزل وشلون أصبح أجمل يحافظ وما يفرط بالتعب اللي مر فيه
كان وقتها تشتري كراتين لأنها عيشتها ونزلت أكثر من عشر كيلوات وتغير فعلا وبشكل جذري شكلها
الضعف يبرز ، مثل ما السمنة مقبرة الجمال ، وكل شي يبي له ضريبة ، لكن وين اللي تتحدى نفسها وتقاوم!



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *