|
|
مرحبااااااااااااااااااا حبيباتي وخواتي
شلونكم انا اختفي وارد بشي مفيد انشالله
راح اقوووووووووووووولكم واشجعكم لانه اكيد هم الحوامل يبون يعرفون شيسون بالنفاس وانا بعد ابي ازيد معلوماتي اللي تعرف لاتبخل علينا
بسم الله الرحمن الرحيم(وقل ربي زدني علما) صدق الله العظيم
اكيد لازم الوحده ماتحس بالجوع لانه اكبر غلط الرجيم وانتي نفاس او عليج الدوره
مااطول عليكم بس لازم الاكل بوقت معين بس ثلاث وجبات باليوم
الفطور الساعه 7 او8 صباحا اكيد لوووول
اكل اللهوم واشرب وراه قلاص ماي دافي
بعده بربع ساعه اكل اختاري من هالوجبات
1-بيض فوح او معه طحين عصير برتقال فريش
2-عصيده وحليب مع زنجبيل
3-خبز وجبن وشاي
الساعه عشر عشان مااجوع
اختاري:
1- تمر ورشاد وقهوه ومعه القهو دوا القهوه
2- بسكوت ودارسين دافي او شاي اعشاب
3-تفاح رمان اي فاكه
الغدا الساعه 2 اختاري:
1-الارز ومعاه اللحم او سمج او دياي مع المرق او دقوس احط مردود وكتبت عنه وعن فوايده وسلطة جرجير وفاكه
2-اوشوربة دياي اواي نوع مع المردود وسلطة سيزر وفاكه
3- مرقوق
وانواع الغدا وايد بس الانفاس مع الارز والمرقوق حطي قفشتين من الادويه
المغرب
قهوه وتمر مع التمره رشاد
العشى لازم تاكلين عدل نفس الغدا عشان ماتجوعين
واللحين بعد الدوره
احط تحميلة دكترين وبعدها بالساعه احط البيتادين وصبح اسوي دش مهبلي وغسول خارجي بالبابونج وروح اكيد الصالون
واللحين شاري البوثيل يمدحونهم بس توني ماجربت
اتمنى اكون فدتكم والله تعبت وانا اكتب ياليت دعوه حلوه انه الله يخليلي زوجي
واي استفسار انا حاضره
يعطيك العافيه
بس كنت اكل رشااد بايام الدوره قبل اتزوج
من تزوجت امبييييييه ريحته ماقدر عليها اتفشل :s
عمومن مشكوره والله يعطييج العافيه والصحه
وانا مااستغني عن الرز ولله الحمد ماعندي كرشه
وفي شغله الرقي ممنوع واللبن بعد
بس العيش مو زين يتفخ البطن والبوثيل مو زينه يوصفونهااا للقرحة الرحم من شدتهااا يعني انا سببت لي قرحة الرحم
ويزاج عند رب العالمين انشالله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمثة
 مشكورة
بس العيش مو زين يتفخ البطن والبوثيل مو زينه يوصفونهااا للقرحة الرحم من شدتهااا يعني انا سببت لي قرحة الرحم |
الحمدلله العيش مايتفخ بطني وانا احبه
البوثيل سمعت عنهم ومشكوره على النصيحه مراح استخدمهم
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الشاهين
مشكوره حبيبتي على هالمعلومات الحلوه
ويزاج عند رب العالمين انشالله |
العفو حياتي
بس هالنظام مايزيد الوزن ؟
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كريستال
مشكوره اختي
بس هالنظام مايزيد الوزن ؟ |
اربع ايام او خمس مايضرج يعدل الارحام